人为什么会打呼噜？打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。

打呼噜是生活中常见的一个问题，很多人并不引起重视，认为这是很平常的睡觉现象，大家要多重视打呼噜的危害。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，打呼噜的危害到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。1)导致疾病的发生：患者由于鼾症长期缺乏新鲜空气，导致血氧浓度降低，血液粘稠度增加，患者的肺部、心脏以及其他器

研究发现，父母中只要有任何一方经常打呼噜，孩子打呼噜的概率就比父母不打呼噜的孩子高3倍，而且，亲属中患者人数越多，自己患病的危险性就越大。研究推算，一个人是否打呼噜，百分之五十二由遗传因素决定。

在我们的生活中，打呼噜是最常见的现象了，因此很多人也易忽视打呼噜的存在。其实，打呼噜的危害是非常大的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的打呼噜的知识吧。首先，打呼噜是病，打呼噜的症状可表现为睡觉时打呼噜、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌

小孩如果出现打呼噜要注意几个方面：第一，均衡宝宝膳食，十个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。第二，要帮助宝宝，增强体质，减少上呼吸道感染的几率，比如多晒太阳、呼吸新鲜空气、做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。第三，帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相对通畅。第四，若宝宝仰面睡觉有呼噜声时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。第五，若呼噜症状比较严重的时候，要及时咨询医生，配合治疗；若宝宝有这个呼噜声以后，要注意是不是有腺样体肥大。如果要有腺样体肥大，可以先保守治疗；若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

婴儿打鼾属于不正常的现象。因为呼吸道顺畅时，呼吸很轻，无明显的呼吸音。如果婴儿出现打鼾，可能是睡姿不好、呼吸道受阻。此时给孩子调整睡姿，比如让他平卧，或翻转一下位置，都可能缓解。这种过性的打鼾属于正常现象。如果婴儿频繁出现打鼾，或通过调节睡姿也不能改善时，一定要到医院检查。需要注意：腺样体肥大、反复的鼻炎、扁桃体肥大或呼吸道感染等疾病，这些疾病状态都可能造成打鼾的情况。所以当婴儿出现了打鼾，家长要重视。

打鼾虽然说是一种生理现象，但是从某一种意义上面来说，其实经常打鼾也是一种疾病发生的前兆。所以要治疗打鼾，才能够让身体保持健康。治疗打鼾先要找对打鼾的原因，肥胖的患者需要少吃多动；而常常吸烟的人，更需要戒烟戒酒，才能够彻底治疗打鼾。

患有进行性肌营养不良的病人，其症状最常见的就是假肥大型。假肥大型又可以分成两个亚型，包括Duchenne型，以及Becker型。一般情况下，在进行性肌营养不良的患者当中，最常见的是Duchenne型的患者。通常情况下，在患者三岁或者是两岁的时候，就可以出现一些症状。首先进行性肌营养不良的患者，可以出现走路不稳、踮脚、摇摇晃晃的表现，患者的这些表现称为“鸭步”；随着时间的延长，患者可以出现翼状肩，肩膀经常向后竖，可出现端肩、下肢无力的症状。患者长大以后，心肌的发育也可能会受到影响。另外，患者还可以出现精神智力、精神认识、精神意识能力的发育迟滞等；两侧腓肠肌、腿肚子非常粗大、坚韧；Becker型要比Duchenne型发病晚，Duchenne型可能三五岁就开始，但是Becker型到了青年或者少年以后，才可以发病。

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，随着年龄的增加，打呼噜现象就会增加，肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，另外，打呼噜还与身体的解剖结构有关，例如扁桃体肥大、鼻甲的肥大或者腺上体的肥大、舌根的后坠以及核内结构的异常等。

如果是肥胖的病人，饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐做到常规饮食，午餐可相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解打鼾症状。