第一个手淫，换句话说就是自慰，手淫方式可以解决男性生理需求，但是如果长期频繁的手淫，会对男性的生殖系统，阴茎的感觉和功能造成危害，久而久之感觉会下降，阴茎的勃起功能就会退化，导致阳痿的出现。第二个就是酗酒、喝酒，酒精的作用可以抑制神经系统，同样对于性神经有一定的抑制作用，时间长了以后，支配阴茎的神经就会受到损害，导致阳痿出现。第三个就是频繁的性生活，造成阴茎疲劳，同样也会出现阳痿。

阳痿有部分人可以自己恢复，哪些人能恢复取决于病因，因为阳痿的原因是很复杂的。简单讲，阳痿有心理性的，有器质性的，当然阳痿还受到生活方式的影响，甚至对某些人不良的生活习惯、生活方式，是引起阳痿的原因。比方如果经常熬夜、不爱运动，或者一见到女朋友，或者媳妇就紧张，这时候的阳痿通过吃药，比方西地那非、他达拉非、伐地那非等等，先把症状改善，然后自己锻炼，自己生活方式改变了，早睡早起、锻炼身体，状况好了，见到女朋友或者媳妇不焦虑了，不紧张了，这时候阳痿完全恢复了，药就可以不吃。所以，对于这部分的阳痿，经过自己的调理是完全可以恢复的。当然，有部分人阳痿，可能跟阴茎海绵体本身的血管，神经功能异常有关系，叫器质性阳痿，这部分的阳痿可能要经过其它的治疗，才能达到治愈。

初次性生活失败率还是比较高的，不要因为初次性生活失败了就以为是阳痿，其实这不一定是阳痿，因为阳痿是有明确定义的。什么定义，首先是症状反复出现，勃起困难、勃起不硬、勃起不持久影响双方的生活质量，在性生活中，如果反复出现这些症状三个月或者半年就是阳痿。初次性生活失败可能跟紧张、焦虑、双方配合不好、经验的问题等有关系，可能有一定的偶然性，如果把偶然性当成了必然，当成了性功能障碍、阳痿，往往会造成很大的心理压力，所以一旦有这个问题要多尝试，尝试多了，一旦性生活成功，没有问题了，就不是阳痿，如果多次尝试对方也配合，3-6个月老这样就是阳痿。所以，初次性生活失败是不是阳痿，要因人而异，要分情况。

阴茎不勃起，可能指的是勃起困难。什么叫阳痿？阳痿也就是勃起功能障碍，是有个特定的条件，必须符合这样的条件。指在性生活的时候，阴茎不能够达到或维持足够的勃起以获得满意的性生活，并且这种情况我们需要持续3个月以上，才能诊断勃起功能障碍或叫做阳痿。如果勃起仅仅发生在偶然的时间或者偶然的场合，发生的勃起功能障碍，如果在这种情况下不能勃起，这不能叫勃起功能障碍。如果这种情况持续3个月以上，仍然不能勃起，应该就属于勃起功能障碍，就阳痿了。这时候需要到医院里面找医生就诊，医生帮寻找病因，评估病情，制定治疗方案。

阳萎和早泄是很常见的性功能障碍，很多病人把两者混淆了，如果说阴茎疲软发生在射精之前，那么就是阳萎，如果很快射精，那么就是早泄，另外两者之间会相互影响，长时间的早泄会引起阳萎，但是两者又不是相同的病，治疗方法也不一样，所以要知道怎样区别两者。