男性阳痿按摩疗法
在日常生活中,阳痿是让许多男性朋友困扰的常见的男科疾病,给男人带来的危害很大,运用一些方法是可以起到疗效的,按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿之目的,那么男性阳痿按摩疗法有哪些呢?下面我们就来一起听听这方面专家的意见。
1、刺激食指
闲暇时两手食指相勾反复牵拉或利用伞柄按摩食指即可。食指是人体经络大肠经的通路,食指尖端是商阳穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,不妨一试。
2、仰卧两头起
平躺于地板或床上,两腿并拢自然伸直,两臂于头后自然伸直;起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形成对折,然后恢复原状,再继续做两头起的运动;连续做l0-15次,每次练习做2-3组,每周锻炼3-5次。
3、收腹举腿
先将身体仰卧在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体需要固定不动,双腿伸直向上直接做收腹举腿的运动,且两腿尽量要贴近胸部,再举腿。最后,负重踢腿。身体直立一腿支撑,另一条腿可以绑上沙袋或重物,做前踢腿运动,踢的高度应与上体形成直角,踢5-10次后,再换另一腿继续进行即可。
4、刺激腹股沟管部
腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,按摩腹股沟管能使促进局部血液循环。按摩方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
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