据调查，很多患者患上面肌痉挛后，由于认识面肌痉挛比较少，加上没有重视面肌痉挛，也就错过了最佳治疗面肌痉挛时间，那么，患面肌痉挛吃什么好？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱面肌痉挛的困扰。

预防面肌痉挛要“多喝水，勤擦脸，大事小事不恼烦，平时也当避风寒。”关键在于不要让内热产生并积累下去，遇事不要钻牛角尖，避免连续作战，把自己搞得极度疲劳。注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。在饮食上，避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、烧烤、涮肉等食物。

容易着急上火发脾气的人则要多喝水，这样的人往往忙起来整天都顾不上喝水，这在面肌痉挛的发病中是导致机体正气不足的因素。补充必要的水分，一方面帮助补充正气，一方面也有助于平息体内上窜之火，促进机体平衡。对上火比较重的人来说，饮菊花水效果更佳。

勤擦脸，可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒涮锅到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，很可能就能够避免面肌痉挛。

当面神经受到刺激时，会发生神经冲动的传导异常，诱发特发性面肌 痉挛。日常生活中，人们过多食用一些辛辣刺激性蔬菜后，可能会出现面肌痉挛。

蒜分为大蒜和小蒜两种。中国原产有小蒜，蒜瓣较小。大蒜原产于欧洲南部和中亚，最早在古埃及、古 罗马、古希腊等地中海沿岸国家栽培，汉代由张骞从西域引入中国陕西关中地区，后遍及全国。蒜氨酸 是大蒜特有的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，对神经有很强的刺激性，过量食用易诱发面肌痉挛 。

辣椒富含辣椒素，可以刺激感受神经上的一种叫做TRPV1的受体，同时释放出一种与痛觉密切相关的P物 质，大量的P物质堆积可以造成面肌痉挛。

通过以上关于面肌痉挛的介绍，对我们面肌痉挛患者来说可以清楚了解文章标题了，另外患者在发现自身患有面肌痉挛的时候，应及时治疗面肌痉挛，并保持良好的心态。通过以上的介绍，大家对文章标题应该有所了解，最后祝患者早日康复。