阳痿恢复，年轻人一旦被阳痿“缠身”就马上慌了神，到处寻医问药盲目医治，其实，很多年轻人患阳痿，都是因为不良生活习惯引起的，除了肥胖、吸烟喝酒、不良饮食习惯以外，最常见的莫过于劳逸失调、睡眠不足、夜生活无节制，这些习惯都会影响勃起，导致暂时性的阳痿。那么，阳痿怎么恢复呢?

睡眠有助阳痿的恢复

一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。研究发现，这种夜间勃起能够促进性功能的正常恢复。因此，专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性每晚就有数次“给阴茎充电”的机会，让性功能处于良好状态。反之，睡眠不足“充电”的机会就会更少，甚至可能不会出现。长期下去，年轻男性便会造成阳痿。只要年轻人重视睡眠质量，同样可以从阳痿中恢复过来。 阳痿的恢复关键是选对正确的治疗方法：首先应改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，积极治疗糖尿病，高血压的原法性疾病。对有明显精神心理疾病的患者，性心理治疗可单独进行或配合其它治疗方式。但性心理治疗需要花费时间并疗效不确定。

再者是药物治疗，中药在这一方面由于副作用小受很多早泄患者的青睐，西药疗效快方便，也占有一席之地。

年轻人阳痿怎么快速恢复?年轻人阳痿的恢复有时候不一定要靠药物，充足良好的睡眠同样有助于阴茎的保养，性能力很快便会恢复过来。如果经过睡眠的调整，阳痿仍然不见改善，则要怀疑可能是器质性导致的，建议立即到医院做详细的检查。