锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能作为治疗的主要方法。阳痿的治疗方式为基础治疗、药物治疗和手术治疗。阳痿的治疗的目标是达到和维持坚挺的勃起硬度，从而恢复满意的性生活。基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒、适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充Omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。锻炼只是治疗方式的一个方面，不能作为主要治疗手段。药物治疗最常用方法为口服药物制剂，包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素治疗、阿扑吗啡、育亨宾、曲唑酮。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗、海绵体血管活性药物注射治疗（罂粟碱、酚妥拉明、前列地尔等），药物治疗须在医生指导下进行。若基础治疗和药物治疗均无效，则可以选择手术治疗，阴茎支撑体植入术。

阳痿是可以预防的，而且预防是非常重要的，因为引起阳痿的原因其实是很复杂、很多的，包括不良的生活方式、生活习惯、身体问题、心理问题，都会影响勃起功能，引起阳痿。所以，预防要从这几个方面入手：第一、要有好的或者健康的生活方式，早睡早起、锻炼，避免熬夜、避免烟酒，因为熬夜或者缺乏锻炼，会影响身体状况，影响事业能力，同样会引起阳痿。抽烟喝酒，现代医学研究，是引起阳痿的常见的诱发因素。第二、要注意身体疾病的控制，比方糖尿病、血脂高等疾病要控制好，这些疾病不控制好，会影响血管神经功能，从而导致阳痿。在临床上也发现很多人因为阳痿的问题看病，最后一查，有血脂高或者有糖尿病，自己都没有发现。第三、心理问题，需要双方，就是跟爱人或女朋友多交流，心里要放松。所以，总体来说阳痿是可以预防的。

自慰指是男性或者女性为了满足性生理需求，而产生一些类似于性生活这些动作，或者一些行为。这个自慰就不单单是指男性。当然这个问题，我从男性角度去进行说明。如果男性出现自慰，也就是常说手淫。这种情况是由于男性，因各种各样原因产生性冲动，性冲动的时候，会产生性想法，相应生殖器官就会有所反应，比如产生阴茎勃起这种现象，这种现象会导致男性会想方设法，去发泄这种性需求。在没有女性性伴侣情况下，简单方法当然是手淫。通过手淫解决男性生理需求。当然，临床医生还是不建议过多发生手淫，因为它对人体还是有一定危害。

加强锻炼、注意饮食、保持良好的心态、注意个人生殖健康以及生殖卫生、不要久坐、不要憋尿都对预防阳痿有积极的作用。一、平时需要注意加强身体锻炼，保持男性雄激素水平。二、需要注意控制饮食，尽量少吃含脂肪类或者是胆固醇比较高的食物，预防高血脂、高血糖的出现；要保持良好的心态，注意个人生殖健康以及生殖卫生，注意加强局部的清洗，有助于避免阳痿的出现。平时在生活上注意不要长期饮酒、吃辛辣刺激的食物。阳痿属于男性性功能障碍性疾病，也称为阴茎勃起功能障碍。目前随着男性对自身性健康的认识，门诊阳痿患者逐渐增多，甚至有些医院已经设立了男科。

阳痿确切的学术名称叫勃起功能障碍，勃起功能障碍是指在性生活中，阴茎不能勃起或维持勃起，以达到满意的性生活时间，患者超过三个月以上，称为勃起功能障碍或者阳痿。阳痿的治疗，首先来要清楚阳痿的发病原因，阳痿的发病原因主要分为以下三大类：第一，心理性阳痿；第二，器质性阳痿；第三，混合性阳痿。阳痿患者常常会由于这种功能减退，导致患者会出现紧张焦虑，或者是自卑心理状态，这类患者采用常规治疗方法的同时，也应该疏解或是缓解患者的紧张焦虑的心理状态。器质性阳痿患者，常见的发病原因是心血管因素、内分泌因素，以及外伤因素。阳痿是一个症状，而不是临床诊断，与心血管疾病有共同的危险因素。所以，阳痿患者一定要确诊有无高血压、糖尿病、高尿酸血症；原发基础疾病的阳痿患者，一定要控制血压、血糖、尿酸，这是勃起功能障碍非常关键的治疗手段。混合性阳痿患者，具有器质性因素和心理性因素；这类患者，既要疏解患者心情和心理状态，也可以采用药物治疗。目前，临床最主要的治疗阳痿药物是磷酸二酯酶5抑制剂，有效率能达到70%到80%，可以有效的改善患者勃起功能；如果采用口服药物无效，阳痿患者也可以采用阴茎海绵体注射，主要是血管活性药物，常用的三类药物是罂粟碱、酚妥拉明、前列腺素E1（前列地尔），通过阴茎海绵体的注射，可以舒张阴茎海绵体平滑肌，改善阴茎的血流，改善患者勃起时的硬度。同时，还可采用低能量冲击波治疗，可以有效的治疗由于血管性阳痿导致的勃起功能障碍；内分泌性阳痿，可以采用睾酮补充替代治疗，通过十一酸睾酮口服的治疗，提高患者睾酮水平，改善患者勃起功能状态。重度的器质性阳痿患者，可以采用阴茎假体植入手术，可以有效的改善患者勃起功能，使夫妻双方的性生活满意度明显增加。