适当锻炼能预防阳痿
发布时间：2020-12-1025066次浏览
锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
美国其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理 与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比 心脏对血流的减少更敏感。
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吸烟会不会导致阳痿
吸烟会影响性功能也会导致阳痿，这是有很多的研究来支持的。性功能跟身体状况有关系，跟生活方式有关系，吸烟、饮酒、熬夜都是不良的生活方式，这些不良的生活方式对性功能，对勃起功能都会有影响，甚至会引起勃起功能障碍，引起阳痿。吸烟会刺激血管的收缩，会引起交感神经的过度兴奋。因为阴茎的勃起是海绵体充血，如果经常吸烟海绵体的平滑肌功能就会受影响，血管内皮功能也会受影响，在受到性刺激以后海绵体的充血功能就会受影响，就会充血不足、容易疲软、硬度下降、勃起困难。所以总体来说，长期的吸烟会影响功能，也会影响欲望，一旦有吸烟的朋友一定要早点把烟戒掉。如果有性功能障碍，有勃起功能障碍，也要找找有没有不良的生活方式，包括是不是吸烟、喝酒、熬夜，这些生活方式有没有，如果有一定要避免。
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哪些不良习惯会导致阳痿
导致阳痿的不良习惯，一般有以下几个方面：第一、手淫，换句话说就是自慰，手淫可以解决男性生理需求，但是如果长期频繁的手淫，会对男性的生殖系统、阴茎的感觉和功能造成危害，久而久之感觉会下降，阴茎的勃起功能会退化，导致阳痿的出现。第二、酗酒与喝酒，酒精的作用可以抑制神经系统，同样对于性神经有一定的抑制作用，时间长了以后，支配阴茎的神经就会受到损害，导致阳痿出现。第三、频繁的性生活，造成阴茎疲劳，同样也会出现阳痿。
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男的19岁阳痿的症状有哪些呢，阳痿是指在有性欲要求的时候无法勃起或者勃起不坚，即使有勃起的状态但是也没有达到相应的硬度，因此无法达到正常的性生活需求，常见的有经常手淫的人，可能会造成阴茎的过度疲劳，有可能会出现阳痿的症状，下面我们就一起来看看阳痿的症状有哪些吧。
手淫过度怎么治疗
手淫本身就是不正常性活动一种方式。不是男女正常性生活，本身性生活过度，也会产生危害。所以，手淫这种方式，如果过度，对人体也会产生危害。最常见就是，可能会导致阳痿或者早泄。如果出现这种情况，就应该进行治疗。早期，问题不大的时候，先从自身这种改变做起，以前手淫过度，现在就减少手淫次数。可以避免导致，对男性生殖系统性功能造成进一步损害，这是患者自己本身需要注意的事项。如果已经出现问题，比如阳痿、早泄，就应该及时，早期上正规男科、或者专科医院，去找医生进行检查诊断和治疗。这样，可以尽早恢复正常性功能。
男人精液可以吃吗
男人精液可以吃。夫妻同房过程中，一部分女性可能把男性精液吃掉，又会担心出现问题，产生不良反应，其实这种担心是没必要的。男性射出的精液，主要成分：前列腺液、精囊液、睾丸产生的精子。这些成分从化学结构是水分相似的。不论是精液进入女性的生殖道或是胃肠道，都不会产生不良反应。如果说，有把精液吃掉或吞掉，也不用过度的担心。
阳痿早泄的症状是什么
阳痿指的是勃起功能障碍，临床表现主要是阴茎勃起方面问题。早泄没有明确的定义，主要是射精快。有的在性生活时根本就勃不起来，有的能勃起来但硬度不够，有的勃起后持续的时间不长，不能正常完成整个性行为。所以在临床分为轻度、中度和重度。轻度有可能是硬度不是很够，但还能够完成性生活，中度就有可能中间就疲软还不能完成，重度根本就疲软甚至插不进女方的阴道，还有根本就勃不起来这些临床表现。在临床上除了勃起障碍以外，患者也有心理上的不自信，也有焦虑烦躁这些临床的情况。早泄没有明确的定义，包括三个方面，第一个方面，潜伏期短，在没有插入女方阴道勃起很快就射了，一分钟不到就射了。第二个方面，是控精的能力差。有的在性行为中改变一下体姿、改变一下心态，就可能时间长一些。但有些做了这些方式的改变也不行。第三个方面，是心理上也有不自信的情况，也有焦躁的反应。
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阳痿注意事项
对于阳痿患者，我们就要视具体情况采取不同的治疗方法。如果是心因性的，那么要从心理去调整。比如说缓解生活压力，减缓急躁焦虑的情绪状态，改变并改善夫妻生活和夫妻的关系，保持身心愉悦。对于器质性病变的，我们要治疗原发病，比如心血管的问题引起的阳痿，我们先要治疗心血管，最后再考虑阳痿。那么对于患者来说，得了阳痿要注意生活方式的改变，然后对于不同的情况来采取不同的治疗方法，根据不用的病因采取不同的治疗措施。
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阳痿会自己恢复吗
阳痿早期可能会自己恢复，如果症状加重需要治疗。对一些阳痿出现的时间比较短，比如最近一到两个月才出现，以及出现的次数不多，比如十次性交中，只有一到两次出现失败，或者勃起不好的情况，这时可以通过一些简单的调理来改善症状，比如锻炼身体，增加一些前戏和性刺激，提高阴茎在插入前勃起的硬度。要缓解自己的心理压力，减轻一些焦虑和思想包袱，规律的性生活，调整夫妻的关系。有一些阳痿病人可能自己就能恢复。很多的病人出现阳痿后，他会出现严重的心理负担和焦虑，这样容易形成恶性循环，这时可能就需要去医院咨询医生，通过一些治疗来帮助恢复。
慢性疲劳会让阳痿升级
工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去，对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。
阳痿患者越来越年轻
阳痿，这个很多人只会将它与中老年男性联系起来的词，开始让越来越多的年轻人感到恐惧。据某医院不孕不育与性医学专科的统计，该院20岁以下的ED患者比例高达20%，最小的年仅15岁。在我院的门诊中，25岁左右的男性患者也相当常见。
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