怎样防止脊柱畸形呢
脊柱畸形是会对我们的身体健康带来严重影响的一种常见病,孩子是未来的希望,孩子的成长是每个做父母的都非常关注的,然而孩子也是病魔最容易侵害的群体之一,脊柱畸形就是比较突出的一个,脊柱畸形的危害是巨大的,为了让孩子能茁壮成长,预防脊柱畸形是首要问题,那么,怎样防止脊柱畸形呢?
脊柱畸形的预防方法为良好的姿势如站立、行走时,双眼要向前平视,胸部自然挺起;坐时应脊背挺直,看书写字时不要过分低头。
睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前,做15分钟舒展背部的活动,方法是:在后背垫个高枕,全身放松,让头后仰。
矫正医疗操挺胸运动:仰卧,以头枕部和两侧为支撑点,挺起胸部,同时吸气,放下时呼气;扩胸运动:站立,抬头、挺胸、收腹、踮脚,两臂前平举, 然后向左右两侧挥摆,做扩胸动作;挺背运动:站立,两肩及两上臂向后上方提拔,头同时向后仰,做挺背动作。以上医疗操每天早晚各练1次,长期坚持,效果明显。这是脊柱畸形的预防方法之一。
以上所说的内容就是脊柱畸形的预防方法,希望大家能了解。只要知道上述脊柱畸形的治疗方法,就可以让患者有更多的选择,到时选到合适的就能很好的缓解病情。所以要想患者多一分治愈的希望,就请家属早点采取脊柱畸形的治疗。
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