腰间盘突出怎么办
现在很多人都有腰间盘突出的状况发生,坐着还能缓解一下疼痛,猛地站立起来就会感到刺痛,十分不适。腰间盘突出并非不能治疗,相反手段很多,不愿意治疗危害是会越来越大的。那么腰间盘突出怎么办?
一、腰间盘突出怎么办
1.微创治疗
无痛、疗效快、复发率低的微创介入治疗是目前世界上比较常用治疗腰间盘突出的方法,主要适用于30-50岁的人群,治疗时间比传统治疗方法短得多,一般3-7天可以出院,更适合于普通上班族。
2.保守治疗
保守治疗可以起到调节全身、增强腰部稳定性的作用,但其主要缺点是治疗过程复杂、时间长,通常需要一个月左右,建议老年人接受保守治疗。
3.手术治疗
手术是治疗腰椎间盘比较突出的选择之一,但并非最佳选择。我们应该坚持“能不做就不做”的原则,毕竟手术风险较高,创面较大,神经系统恢复缓慢,很容易破坏椎体,引起腰椎不稳定,复发的可能性较大,因此手术并发症较多,应慎重考虑。
二、如何预防腰间盘突出
保持良好的坐姿很重要,特别是对于经常坐在办公室的人来说,有必要养成一个良好的习惯,即起床休息,同时保持正确的坐姿。长时间久坐,要及时伸展身体,放松一下,以减轻腰背部的不适。要多多注意休息,在一定时间内减少活动量可以使人身心放松,消除或减轻疲劳。每隔20分钟左右,最好站起来走动。当你站了很长一段时间,最好是垫起来,不时地换脚。当人们躺下时,腰椎的压力是最小的,但我们要注意床垫的软硬适中,太硬或太软都会损伤腰椎。
三、腰椎间盘突出的危害
95%以上的腰椎间盘突出患者有这种症状,自觉腰部持续钝痛,但是做仰卧位是可以缓解,站立则加重疼痛,不过一般情况下还是可以忍受。腰部可以适度活动或者缓慢行走。另一种是突然的剧烈疼痛,如腰痉挛,难以忍受,需要卧床休息,严重影响生活和工作,带给自己和身边人带来一系列的麻烦。