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锻炼锻炼预防强直性脊柱炎

发布时间:2020-09-1652146次浏览

想要远离强直性脊柱炎,日常生活中应做好预防措施。平时经常运动锻炼,可有效预防强直性脊柱炎。运动锻炼的基本原则是根据病情,循序渐进,以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜。勿过度疲劳,防止运动中发生意外。

运动锻炼预防强直性脊柱炎

1)每天定期做一些全身和局部相结合的活动:如深呼吸、扩胸运动,挺胸、双手向上做爬墙活动等。

2)维持胸廓的运动度:如经常做面对墙站立,膝伸直双足与肩对墙角而站,双目平视。患者头部尽量向后向上,双手平肩支撑两面墙上,行深呼吸,坚持1分钟后放松,后重复做5~6次。

3)保持脊柱的灵活性,正常的生理曲度:1.伸腰,弯腰,头仰的运动:如床上伸展,仰卧位,双臂上伸过头,向手指脚趾方向伸展后放松,再伸展放松,反复做几次。2.弓背运动:趴跪如猫状,低头,弓背直至完全拉伸再放松后塌背仰头抬臀,尽量拉伸,如此反复几次。3.转体活动:坐位双臂平举,双目视臂向右,向左转体,反复几次。4.转颈活动:坐位挺胸,头向右、左转,目视同侧肩部,尽量向后看,反复几次。或低头、仰头、颈向前屈,每个动作10次。

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强直性脊柱炎有哪些表现
强直性脊柱炎的表现是分阶段性出现的,主要有以下几个方面。1.初期阶段会出现身体僵硬的情况,通常会出现于早上刚起来的时候,多数人通过适量的体育运动之后,能够有效缓解晨僵的情况。2.在中期阶段。很多人会时常感觉自己的活动受限。腰背部的关节附着点处出现疼痛。有的时候疼痛难忍,还会伴有身体出现发热的情况,体重下降,食欲不振的情况。3.在病情严重的时候,会明显的感觉到脊柱整根都是十分僵硬的。呼吸不顺畅,是由于脊柱变形,影响到了身体的内脏器官,导致他们受到压迫,会导致贫血的情况,严重时也有可能引起脏器功能减弱,危及生命。
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2021-02-02

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强直性脊柱炎确诊应做哪些检查
强直性脊柱炎确诊一般需要做体格检查和影像学检查。体格检查,主要是查看患者的腰部是否有明显的疼痛点,也要检查是否能够正常活动,另外也会做一些特殊方式的体格检查,例如四字检查。影像学检查是利用一些专业的仪器设备,例如,核磁共振,CT等等,来拍摄患者,骨盆的片子才能够切实看到患者的骨骼状况,通过这一步来主要看患者的骨头,有无侵蚀情况,是否有关节积液,滑膜水肿的情况,从进行进一步的确诊。在进行以上两种检查之后,通常还会进行血常规等血液检查。能够检查出患者体内是否有炎症,c反应蛋白的含量是否增加等等。通过这几种检查,就能够确诊强直性脊柱炎。
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2021-02-02

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孕妇产后易患强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种常见的慢性疾病,男女都有可能发生,对于产后的女性患者来说不仅会影响患者的身体健康,还可影响宝宝的成长。孕妇产后的发病史主要是产褥期劳作史,恶露感染史,闪跌伤腰骶部,上感,肠道、尿路感染等原因。
强直性脊柱炎遗传的可能性
我们身边不乏受到强直性脊柱炎困扰的患者,那么该病是否遗传呢?大家都不是很了解,对于强直性脊柱炎遗传的可能性,要从病因了解起,强直性脊柱炎病因复杂,至今没有定论,但是百分之九十强直性脊柱炎患者是有遗传因素的,所以强直性脊柱炎是一种与遗传有密切关系的疾玻
治疗强直性脊柱炎3大的药
治疗强直性脊柱炎的药物分为非甾体类抗炎药、慢作用药、糖皮质激素。非甾体类抗炎药能缓解疼痛、减轻症状,但不能阻止病情的发展,不能抑制脊柱强直的发生;服用慢作用药的患者应长期服用;一般不提倡首先使用糖皮质激素,服用剂量不宜太大,疗程不宜过长。
强直性脊柱炎怎么诊疗
在发病的早期可能还没有任何明显的临床症状,可是发经发现就会症状严重呢,不过有些病人在早期的时候也会表现出轻度的全身异常症状,由于早期的病情较轻,大多病人不会重视不去检查,这样在早期发现疾病的还是少数,这样就会使病情延误了,所以我们来了解一下强直性脊柱炎怎么诊疗?
强直性脊柱炎的诱发因素有哪些
强直性脊柱炎诱发因素之一是遗传因素,遗传基因在发病过程中起主导作用。病菌感染也易诱发该病,另外,某些内分泌因素也是强直性脊柱炎诱发因素之一。
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强直性脊柱炎有哪些症状
强直性脊柱炎的症状首先是背部晨僵,表现为早晨起床背部发僵,特别是骶髂关节,患者表现翻身困难。但是起床适当活动以后,症状可以缓解。其次是眼部症状,患者表现为虹膜炎、虹膜睫状体炎、色素膜炎等眼部症状。还有一些患者表现为胃肠道症状,比如腹泻、肠炎症状,反复肠炎发作的患者可以引起强直性脊柱炎。一些患者到了疾病晚期会影响呼吸,腰椎受到侵犯以后,患者的呼吸会变浅。因为肋骨的运动受到抑制。当疾病侵犯到大腿或者髋关节,会影响病人的行走。还有一些患者表现为颈部异常,颈椎部受损症状。
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强直性脊柱炎能生孩子吗
强直性脊柱炎有家族聚集性,指的是如果一个家里面有一个人得了强直性脊柱炎,那么他的亲属得病的风险就会比正常人的风险要高十几倍。但是并不是遗传病,遗传病是指父母患病,下一代也会患病。强直性脊柱炎只是下一代患病的风险增高,但是并不一定患病,所以鼓励强直性脊柱炎的患者有条件的话还是能够去生育,尽量去生育。在生育之前,第一,是要保持疾病是一个稳定状态。第二,有一些药物也需要停药一段时间后才能够备孕,所以还要咨询专科医生,在医生的指导之下来进行怀孕、备孕。
强直性脊柱炎吃哪些药
强直性脊柱炎是一类有一定的遗传背景,以反复的腰背部肿胀、疼痛为主要表现的一种疾病,又称为血清阴性脊柱关节炎。这种病一旦确诊以后,要给予系统治疗。除了嘱咐患者进行适当的锻炼和预防以外,药物治疗也非常重要。第一,关节炎的治疗,首先要给予患者非甾体抗炎药进行消炎、消肿、止疼。比如用布洛芬、双氯芬酸等药物。这些药物起的作用是让患者尽快缓解他的腰背部疼痛、僵硬的症状,缓解像部分病人出现的外周关节肿胀和疼痛的症状。第二,强直性脊柱炎是一类慢性病,它又以免疫功能紊乱作为主要表现,所以常常给予柳氮磺胺吡啶、沙利度胺这类的免疫抑制剂来治疗。第三,最近20年来,生物制剂的出现,给强直性脊柱炎的治疗带来了福音。比如肿瘤坏死因子单抗、肿瘤坏死因子融合蛋白等,都会明显缓解强直性脊柱炎的病情进展。
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2019-10-08

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强直性脊柱炎如何确诊
强直性脊柱炎好发于青年男性。如果一个青年男性,常常主诉腰背部僵硬疼痛,就要怀疑这个人可能得了强直性脊柱炎。一旦怀疑某人可能会出现强直性脊柱炎,最关键的就是要做骶髂关节的影像学检查,包括骶髂关节的X光片、CT、或者核磁共振检查,检查患者的骶髂关节有没有出现骨髓水肿、关节间隙变化等破坏性改变。另外要做血清学的检查,检查一些免疫指标,比如血沉、C反应蛋白免疫球蛋白是否出现异常。最重要的要做基因检测,检查是否携带HLA-B27基因。携带HLA-B27基因的人群比正常人群得强直性脊柱炎的概率明显要高。
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强直性脊柱炎严重吗
强直性脊柱炎如果累及以下部位比较严重:第一,累及中轴,脊柱会成为竹节样的改变,后背会像一块木板一样失去活动度;第二,累及髋关节,一旦髋关节受累、破坏,甚至强直,就会丧失直立行走的能力;第三,累及眼部,强直性脊柱炎可以累及到眼睛,可以出现眼炎,可以出现视力的下降,甚至失明;第四,累及肠道,患者可以出现溃疡性结肠炎、克罗恩病的炎性肠病的表现,反复的腹痛、腹泻也会影响患者的预后。所以如果累及到这些方面,往往就会使患者的病情出现一个比较严重的情况。
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强直性脊柱炎吃什么药好
强直性脊柱炎并不是需要终身用药的疾病,患者多在活动和缓解之间交替发生。强直性脊柱炎患者可以服用以下两种药物进行治疗:第一、选用非甾体进行治疗,非甾体药物有抗炎作用,主要抑制前列腺素合成,起到炎症的控制,但服用非甾体药物期间需要监测药物的副作用;第二、非甾体药物效果不佳的患者,或者不能耐受的患者,可以考虑使用生物制剂,生物制剂能改善强直性脊柱炎患者的预后,起效比较快、肝肾毒性较小,但用药前需要监测药物的副作用,排查感染指标,比如肝炎、结核等。
强直性脊柱炎的遗传
家里面有强直性脊柱炎的患者,家族里面都会有遗传。强直性脊柱炎是一个发病原因不明的疾病,目前认为跟基因有关系。其发病因素之一是在遗传的基础上受环境影响、感染的因素等等。强直性脊柱炎的发病与HLA-B27有很大关系。据调查分析,HLA-B27阳性的人群里,占强直性脊柱炎90%以上。而普通人群HLA-B27阳性率接近4%到9%。从发病率来讲,HLA-B27阳性病人的发病率是10%到20%,而普通人里发病率是1%到2%,相差了一百倍以上。国外报道,强直性脊柱炎患者的亲属里,得强直性脊柱炎的比率也比普通人高。因此,HLA-B27阳性是强直性脊柱炎发病的一个重要因素。除此之外,强直性脊柱炎有一定的家族聚集性,家族发病占了4%到5%。在家族中HLA-B27阳性者,最后发展为强直性脊柱炎也只占了20%左右,并不是说所有HLA-B27阳性的病人,甚至家里面有强直性脊柱炎的患者,家族里面都会有遗传。如果夫妻双方HLA-B27都是阳性且都患有强直性脊柱炎,那么他们的小孩患强直性脊柱炎的几率更高。
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2019-03-01

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强直性脊柱炎严不严重
强直性脊柱炎比较严重,这种疾病作为一种免疫系统疾病是没有办法被治愈的。到底严重不严重,关键是能不能早期诊断,早期治疗能不能坚持。在临床上,强直性脊柱炎表现有轻有重,大多数病人起病慢、隐匿。随着病情的发展,症状会越来越明显。一开始疼痛会出现在背部、大腿、髋部,疼痛往往没有引起人们的重视。几年后累及腰椎,腰、后背变直,这时已经发展到疾病的后期阶段。有些病人经过治疗以后,症状会缓解,很多病人会减药或者停药,这个疾病本身容易复发,所以建议定期复查,不要随便自己停药。强直性脊柱炎除了脊柱关节症状以外,还可以出现其他的症状,比如虹膜睫状体炎、腹泻、肌膜炎、跟骨疼痛、跟腱疼痛等等。强直性脊柱炎是全身性的疾病,要了解它的严重性,经过治疗以后,很多病人完全可以正常工作,完全可以跟正常人一样。一般来讲,如果没有早期出现虹膜睫状体炎以及其他眼部的表现,治疗以后愈合会很好,出现了眼部症状以后,就要加强治疗,对于眼部的症状也要给予及时的治疗,这样脊柱炎的症状也会减轻。除此之外,严重的情况下,髋关节受累以及脊柱的受累,往往造成病人的这种畸形以及丧失劳动能力。这样的情况常常出现于那些不坚持治疗以及耽误治疗的病人,因此建议病人尽早治疗。一般来讲,如果不规范治疗十年以上甚至更长时间会逐渐出现变化,有些时候侵犯到心脏,侵入到其他脏器以后,后果就比较严重。
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2019-03-01

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