痛经吃什么水果
发布时间：2019-01-1051160次浏览
水果人人都爱吃，尤其是女人的最爱，很多水果都可以减肥又可以美容养颜。一般来在月经期，很多女性就都不吃水果了，因为有痛经的情况。担心吃水果加重痛经的情况。其实月经时有些水果是可以吃的，还能缓解痛经，一起来看下痛经吃什么水果？
1.桑椹
桑椹具有改善血液循环、滋养皮肤、使头发变黑、延缓衰老的作用。桑椹能预防白细胞减少，促进红细胞生长，有助于治疗贫血、冠心病和神经衰弱。可以用桑椹来榨汁，用文火煮成糊状，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后喝。这样能补血养阴，对于缓解痛经有着很不错的效果。
2.榴莲
榴莲的气味很浓，闻起来很臭，吃起来很香。由于榴莲具有极高的营养价值，常被用作补品，榴莲属于热果，它有利于感冒的传播和促进血液循环，能缓解痛经的症状。此外，榴莲还可以使腹部寒冷的情况得到改善，可以促进体温的升高，体质寒冷的人可以多多的食用。
3.荔枝
荔枝肉晶莹剔透，吃起来甜甜多汁，很受欢迎。荔枝核能降低血脂，调节血脂等作用，女性月经前吃荔枝可缓解痛经。
4.香蕉
香蕉是生活中非常多见的一种水果，所含有的维生素B6极为丰富，而维生素B6具有稳定神经的作用，不仅能稳定女性在烦躁情绪的时期，还有助于改善睡眠，减轻停经的情况，所以在来月经时可以多食用一些香蕉。
5.樱桃
樱桃不仅可以美容养颜，还可以有效治疗痛经，可以取樱桃适量，银耳，桂花，冰糖适量。将银耳花梗洗净，切碎，加水至锅中，加入樱桃、银耳、冰糖用火煮沸，加入糖桂花用小火炖，等银耳熟烂时就可以食用。
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女生来大姨妈为什么疼
出现痛经原因非常多，从中医的角度来讲，往往指辨证，有的人可能是由于寒凝血淤症、气滞血瘀症、湿热瘀阻症，还有的人是气血亏虚症。中医讲痛经可以分为不荣则痛和不通则痛，在临床上来说，属于不通则痛的较多见，像有的人平时贪凉饮冷，感受寒邪造成血液的凝滞，而出现了不通则痛，出现痛经非常剧烈。从西医的角度来说，痛经往往分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经就是继发于一些器质性病变引起的痛经，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎而出现的痛经。
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女人痛经吃什么菜好?痛经是许多女人的“敌人”，研究表明，每五个女性中有四个会痛经，严重痛经者影响正常的工作生活。如果你饱受痛经困扰，也许可以从饮食方面下手。痛经吃什么好?
痛经的原因有哪些
痛经基本上每位女性都有过经历，所以说，痛经的病发率是相当高的，但是，很多的人对于痛经都是不当回事的，并且，引起痛经的原因是有着很多的，也是同样，没有几个人会关注痛经的原因是什么，只有一少部分人会预防痛经，那么，下面让我们了解一下痛经的原因吧。
女性为什么痛经
女性痛经分为原发性和病理性痛经。原发性痛经属于先天性因素。病理性痛经可能是子宫肌腺症所致。一、原发性痛经是先天性的，并非器质性病变。患者可以月经过后去做B超检查，排除肌腺症或者是肌腺瘤。检查子宫位置是前位还是后位，子宫后位的人往往容易痛经，因为子宫栽到后边，月经血会流出不畅，可以考虑在月经期间趴一趴，让子宫恢复正常位置。另外也可以口服益母草一类的调经药物，来缓解痛经。二、另外一种痛经叫做进行性加重的痛经，这是病理性的原因。做B超检查的时候，可能会发现子宫球形增大，子宫肌层增厚，且回声不均的，这种就叫做子宫肌腺症。子宫肌腺症是不孕症的常见原因，要根据个人的情况采取治疗措施。如果还没有受孕，就要积极促进受孕。如果痛经不断加重，可能需要切除子宫。如果临近绝经，可以考虑宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜暂时性萎缩。
痛经吃药有什么副作用吗
对于严重的痛经，我们还是建议药物进行治疗的。药物治疗就可能有药物相应的副作用。但是总体来说，止疼药它的副作用相对是比较小的。我们最常使用的止疼药，我们推荐使用非甾体类的消炎药。这类药物它主要是作用于前列腺素的通路的，而痛经它的一个根本的原因就是在月经期前列腺素类物质的明显增多，所以这个药物从治痛的机理上来对疼痛进行缓解，所以是最推荐的止疼药，当然这类药物它的副作用是有一些的，最常见的主要包括对胃的刺激，长期使用这类的药物之后，有可能会增加胃溃疡出现的概率。当然还有一些其他像药物的过敏或者是肝肾功能的影响，这些发生的概率相对来说是比较低的。当然在痛经的药物治疗里面，我们还包括像复合维生素的治疗，复合维生素属于维生素类的，它的安全性是很高的。除此之外还有口服避孕药的治疗。口服避孕药目前认为安全性也是相对比较高的，但是如果是有血栓的病史或者血栓家族史的这样的病人，在使用的时候都要小心，就尽量不要使用了。
来例假腹痛怎么办
有不少女人在来例假的时候，会因为种种原因而出现腹痛的状况，此时必须要做好腹部的保暖工作，必要的时候还需要给自身的身体补充一些必要的矿物质元素。也可以考虑采用其他的治疗方法来缓解腹痛的感觉，较为常用的方法主要有药物疗法以及指压疗法等。
痛经怎么快速解决
痛经快速解决办法是使用镇痛药物，如布洛芬或酮洛芬等。一般月经来潮前开始服用，连用2到3日，主要适用于原发性痛经患者，治疗有效率可达80%。继发性痛经治疗应先针对引起痛经疾病治疗，病因祛除后，痛经才会随即消失。继发性痛经的治疗取决于原发病类型。一、子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因，根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠，治疗方法也不同。主要有手术治疗和保守性药物治疗，如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂；二、子宫腺肌病引起，需行子宫切除术；三、盆腔炎性疾病引起痛经，可用抗生素治疗；四、子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤，都需手术治疗；五、避孕器具引起痛经，可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器改用其他方法避孕；六、慢性盆腔炎所致痛经治疗，首先要注意休息，讲究卫生，改善营养，加强锻炼，树立彻底治疗疾病的信心，同时要积极治疗盆腔炎。
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痛经吃什么
痛经期间不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、摄入足量的维生素等。一、尽量不要吃一些生冷食物。因为痛经出现的基本原理，是炎症因子的释放和肌肉的痉挛，吃生冷食物可能会加重这两者导致的疼痛出现。二、一些高能量食物，可能会对痛经会有明显的缓解效果。所以痛经时可以喝一些热的红糖水，能够缓解痛经。三、摄入足量的维生素。维生素对于缓解痛经很有效果，所以在饮食上要注意摄入足量的维生素，甚至可以考虑一些复合维生素来缓解痛经。四、药物止痛。如果痛经严重，可以考虑吃一些止疼药缓解疼痛。主要是一些非甾体类抗炎药，也可以考虑吃一些口服避孕药缓解疼痛的状况。
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痛经什么时候检查最好
发生痛经需要进行检查的患者最好要避开经期。一般情况下有过痛经的女性，比如有原发性痛经，要在没有月经的情况下到医院去检查。例如请医生检查生殖器官有没有一些病态。正好在来月经的时候，由于疼痛难忍影响工作生活、难以吃饭睡觉，甚至于伴有恶心呕吐等等的时候也要去医院就诊。首先解除痛经的问题，然后查找原因具体怎么去做治疗。只要有这个痛经病史，最好不要选月经期看病，若是疼痛难忍，那么只好带着月经去医院就诊。就诊时一定要说清楚自己是否在月经期。
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痛经能吃止痛药吗
痛经严重的女性可以适当的吃一些止痛药。女性来月经的时候都会有些不舒服，并且月经期身体抵抗力较差，所以平时在来月经的时候要少食生冷，保持身体的温暖。疼痛不是特别严重的女性，一般不需要特殊的处理，轻度痛经可以忍一忍。中度痛经可以用热水袋暖腹、喝红糖水等。如果疼痛加剧到影响生活、工作，可以适当的吃一些止痛药。重度痛经也可以适当吃一些止痛药，如元胡止疼片、布洛芬，但是最好不要经常服用。此外，痛经的女性平时可以吃一些活血化瘀的中药。再次强调不要长期服用止痛药。
女性为什么会痛经
女性出现的痛经基本涉及两种原因，首先就是女性生殖器官无器质性病变，就是因为月经期间子宫内膜之中前列腺素含量增高引发的痛经现象；还可能是女性出现的子宫内膜异位之症；而在女性子宫发育畸形的时候也会出现痛经的。
如何快速缓解痛经
在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。
哪些人比较容易痛经
容易痛经的人，第一部分就是血液运行不畅的人，血液循环不好的，比如这些人她的月经颜色偏暗，有好多的血块，中医讲就是有淤血的这些人，我们说“不通则痛”，这一部分人容易痛经。第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人，血液循环它是靠气来推动，阳气不足以后不能温养，它的血液循环也会有问题，所以说保暖也是很重要的。第三种人就是血虚的人，血液本身就少，它的流动也会差一些，表现为月经量少色淡，月经的周期比较长，月经老是后期，这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁，比较易怒，属于肝郁气滞这一类型的，因为气没法正常地推动血液循行，就会出现血瘀，出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。
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痛经生活中怎么调理
痛经生活中的调理首先要注意饮食，注意保暖、规律作息、避免熬夜等。饮食上要进食一些偏温补的食物。尤其是月经来潮之前的几天，不要吃特别寒凉的食物，中医讲“寒凝经络”，经络凝滞容易血液运行不畅出现痛经。也不要吃特别刺激性的东西。很多女性为了追求美丽，保暖工作做的比较差，很容易引起腹部受寒，从而导致痛经。长时间熬夜会导致内分泌失调，进而导致卵巢的功能下降，激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息，保证充足的睡眠。
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