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缺锌的危害有哪些

发布时间:2018-12-2660074次浏览

很多缺锌的人最初表面上的症状并不十分明显,锌是构成人体结构最重要的微量元素。它可以满足人体非常多的发育需求,随着缺锌状况的越来越严重,小孩所反馈出来的缺锌危害也越大。那么缺锌的危害具体可表现在哪些方面呢?

1.身材矮小
  无论是大人还是小孩,锌的存在对于促进人体骨骼的生长与发育具有不可替代的作用。不少缺锌的人所出现的病症反应是身材矮小,这时就需要及时补充锌含量,可以通过多食用含锌量较高的食物,像猪肝、黄豆、牡蛎等都具有较高的含锌量。

2.免疫功能低下
  据大量的数据研究发现缺锌的人身体免疫功能普遍低下,很多人经常在受凉时就会引发咳嗽流鼻涕等严重感冒反应,同时还会伴有支气管类炎症、出虚汗、扁桃体炎等多种不同的病症反应。故而补锌对于提高人体免疫能力具有非常好的促进作用。

3.易促发口腔溃疡反复发作
  很多发现缺锌时口腔溃疡会非常难好,经常是好了又复发,造成了不少人的困扰。那是因为缺锌时细胞的分裂速度下降,在一定程度上阻碍了软骨生成与骨骼的钙化,故而缺锌易促使口腔溃疡反复发作难治愈。
  4.降低孩子记忆能力
  锌是促进孩子大脑发育的重要微量元素,在缺锌的状态孩子记忆事物的能力将会大幅降低,易出现记了又忘的现象。故而父母要定期带着孩子去检查各个微量元素的含量,并且在缺锌时积极补充锌元素。
  缺锌可造成身材矮小、免疫功能低下、口腔溃疡反复发作等不良反应,故而人们需要多补充有助于补锌的食物与锌剂,比如蛋黄、鱼类等都具有不错的补锌作用。

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首先婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良,应该去除这些病因,同时调整饮食,增加一些营养物质。比如营养性贫血的孩子可能适当的要补充铁剂,微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。第二点是可以中药治疗调理脾胃。可以用药物也可以用非药物治疗方法,比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷,增加进食能力。第三个要养成良好的饮食习惯,纠正偏食、挑食,还有进食习惯不好,一般是通过这些方法改变他的饮食。最后一点就是对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重,家长可能一下就给他买蛋白粉喝呀什么,我们还是不主张,因为他的肾脏功能也没有发育好,他的消化能力也弱,要循序渐进,不要大量的补充蛋白质、脂肪。
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