华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

贫血的人吃什么补血最快

发布时间:2018-12-0876580次浏览

通常没有“贫血的人吃什么补血最快”的说法。现在的人生活条件好,真正缺乏营养的人虽然不多,但是贫血的人却不少,那么贫血的人吃什么补血比较快?

一、胡萝卜

胡萝卜除了含有丰富的维生素之外,还有一种特殊的物质-胡萝卜素。胡萝卜素是一种补血的有效成分,特别适合贫血的人吃。如果不喜欢生吃胡萝卜,可以把它榨成汁,然后加一些蜂蜜,制成蜂蜜胡萝卜汁,口感清甜,补血的效果非常不错。

二、龙眼

龙眼也就是我们平时所说的桂圆,这种水果当中含有丰富的营养成分,其中铁元素的含量特别高,是补血的佳品。每天适当吃一些龙眼,不仅能够改善贫血症状,还可以有效缓解健忘神经衰弱

三、菠菜

菠菜是我们生活当中常见的蔬菜,含有丰富的铁元素和胡萝卜素,可以说是有名的补血食物。菠菜的口感不错,吃法也很多,贫血的人平时可以多吃一些菠菜,对身体健康大有好处。

四、红枣

红枣当中含有丰富的环磷酸腺苷,这是调节人体新陈代谢的重要物质,常吃一些红枣,能够加快身体新陈代谢,把血液内的毒素排出来,同时也能够加强骨髓造血功能,起到补血的作用。所以贫血的人适合吃红枣,每天都要坚持吃几个,除了补血之外,还能延年益寿。

五、葡萄

葡萄当中含有大量的葡萄糖,而且铁元素的含量较高,除此之外,还有丰富的钙和磷,多种维生素,也是一种补血的好食物。贫血的人平时吃些葡萄,能够有效改善症状,而且对神经衰弱患者也有滋补作用。

六、红豆

红豆有着非常高的营养价值,可以清热祛湿,排毒养颜,而且红豆当中含有大量的铁元素,也是补血的佳品,适合贫血的人吃。

若出现不适,需要及时就医治疗,以免影响身体健康。

相关推荐

02:57
哪类人容易贫血气血亏虚
老年人、青少年、育龄妇女、饮食不节等人群容易贫血气血亏虚。治疗该病症主要以补气养血为主。患者可以在医生的指导下使用复方阿胶浆。由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成,诸药合用,补而不滞,共奏补气养血之功效。现代药理证明,复方阿胶浆可促进骨髓造血,升高红细胞及血红蛋白的数量,改善机体造血机能,有较好的治疗贫血的作用。
经常贫血是怎么回事
最常见的还是营养不良性的贫血,最典型的代表就是缺铁性贫血。缺铁性贫血的发生率,全球40%左右的人会出现缺铁性的贫血,主要是年轻女性更多见。因为这些患者往往来月经比较多,每个月的失血。而膳食结构,特别是中国人、亚洲人又以素食可能偏多一些。一些营养元素,特别铁的摄入量减少就会出现贫血。一部分病人把缺铁性贫血治好了以后,过了三两年又会反复的出现。贫血治好以后,她的生活的结构,并没发生变化。比如来月经的情况,每个月还是来。再一个,膳食结构又很难进行调整所造成的。所以经常出现贫血,第一,要去血液科就诊,不要掉以轻心。因为除了缺铁性贫血之外,还有其原因,也同样可以造成反复发生的贫血症状。确诊以后尽快的治疗。如果就是缺铁性的贫血,治疗结束以后,在日常也需要注意多吃一些肉类的膳食,比如一些猪肝、猪血或者是一些内脏,通过这些动物性的膳食的摄入,补充铁剂,减少贫血的发生频率。
语音时长 01:12

2021-12-30

81936次收听

01:38
缺铁性贫血的诊断标准是什么
缺铁性贫血的金标准是血常规出现典型的小细胞低色素性贫血,还有铁代谢检查证实储备铁降低。缺铁性贫血的诊断包括:一、有引起铁丢失的具体病因存在,如女性由于来月经导致血液丢失。二、胃肠道疾病,一些溃疡、炎症或者肿瘤长期慢性失血。三、饮食结构不合理,如摄入的铁剂、含铁食物比较少。血常规有典型的小细胞低色素性贫血的表现,也就是血红蛋白降低、平均红细胞体积降低、平均血红蛋白含量降低和平均血红蛋白浓度降低。储备铁降低表现为血清铁蛋白降低。对于一些特殊病例,也可以通过骨髓检查。检查骨髓铁染色,是缺铁性贫血最特异性的临床指标。
贫血引起的头晕挂什么科
贫血引起头晕需要挂血液内科。贫血是血液内科经常见到的一种症状,往往由于多种原因所引起。发生再生障碍性贫血,白血病、淋巴瘤、髓外肿瘤骨髓转移、骨髓纤维化、多发性骨髓瘤、或者是缺乏造血原料铁、缺乏叶酸、维生素b12的时候,有可能会导致红细胞的生成减少,发生溶血性贫血,脾功能亢进,有可能会出现红细胞的破坏过多,或者是长期慢性的失血,都有可能会导致贫血的发生。临床上病人有可能会出现头晕、头痛、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、消化不良等症状。贫血引起头晕时需要到血液内科进行系统的检查,然后针对病因进行治疗,同时注意卧床休息,不要进行剧烈的活动。必要时可以输注红细胞悬液。
语音时长 01:36

2021-01-07

75408次收听

贫血病人需要输血吗
输血可迅速而有效地减轻贫血,是救治病人的常用手段。但是由于血制品来源有限,其保存困难而成本高,成分复杂而不稳定,虽经严格检测,使用中仍存在风险。因此,大多数贫血病人不需要输血,仅在下列情况方可考虑使用血制品。
右旋糖酐铁孕妇能吃吗
孕妇可以吃右旋糖酐铁。不过每个孕妇贫血的情况都不一样,具体能不能吃以及怎么吃都需要遵医嘱。这种药物的安全性相对来说比较高,不容易产生不良反应,只要按照正确的方法服用就可以。
贫血会引起男性阳痿吗
俗话说:一滴精十滴血”,虽然话说得有些严重了,但贫血与男性阳痿还是存在着一些关系,贫血会给男性造成一定的伤害,比如:会发生尽力衰竭、性功能异常等。因此,作为男性,千万别轻视贫血。接下来我们一起来了解下贫血给男性带来哪些伤害。1、贫血造成组织细胞氧的供应减少,造成各器官的功能异常,如心脏可发生
经血颜色淡是什么原因
造成女性月经颜色浅的原因有很多,首先很有可能是气血两虚导致的,也可能出现了贫血,特别是产后女性出现月经颜色浅的问题,应该首先考虑是否有贫血的现象,同时寒性体质也会导致女性的颜色变浅。月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的,月经前后伴随的症状可以很好体现了女性身体的气血状况,一般来讲月经颜色深红、不稀、不稠、不凝结,无血块,无特殊气味,凡是月经颜色淡,质地稀薄,多跟虚有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚或有痰湿等引起。血虚因饮食不调、劳倦过度、情志不遂、失血过多,久病不愈等所导致,可以出现面色蛋白或者微黄、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、月经量少、色淡,后期或者闭经等症状。但是经血颜色淡也可能是子宫内膜炎所导致的,因子宫内膜炎的渗出导致经血的稀释,从而导致经血颜色淡,积极控制子宫内膜炎症,也能得到改善。
语音时长 01:33

2020-02-14

65110次收听

小细胞贫血怎么治疗
当我们一旦出现贫血这种现象,就一定要积极的给予补铁治疗,补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物,补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜,因为菠菜具有很好的补铁作用,同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗,比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。
十个月宝宝贫血吃什么补血快
十个月宝宝贫血平时可多吃富含优质蛋白、维生素C以及铁的食物等。引起宝宝贫血的原因有很多,临床上最常见是缺铁性贫血。十个月宝宝贫血主要是因为宝宝生长速度过快,新陈代谢旺盛,而宝宝体内铁的贮存量不够,铁的摄入量不足,以及慢性丢失等原因引起。在喂养过程中建议多吃富含优质蛋白的食物,如蛋类、肉类、鱼类、瘦肉类、虾以及豆类;多吃富含维生素C的食物,以及新鲜水果和绿色蔬菜。蔬菜类,如西红柿、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。这是由于维生素C有参与造血和促进铁吸收的功能;多吃含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉类、蛋黄等。10个月的宝宝已经可以吃烂面条、米粥之类的食物,建议不要做成菜泥,可以做成小块儿,增加宝宝的咀嚼能力。如果宝宝贫血严重,需要药物治疗。
语音时长 01:44

2020-01-09

52613次收听

02:38
血小板减少怎么办
患者出现血小板减少的症状,首先要去医院查明病因,其次在得知明确病因后,不要急于治疗,要在大夫的叮嘱下用药,一定要注意避免磕碰,减少出血情况的发生。患者血小板减少,可能由于许多病因导致,如检测过程中临床上使用的试剂不同,可能会出现假性血小板减少;由于药物导致短期内血小板减少;或是在工作环境当中接触了射线;或是近期感冒存在病毒的感染都可能导致血小板减少。血小板减少的病因则是通过抽血检测抗体谱、抗心磷脂抗体或是通过骨髓穿刺检测骨髓造血情况来检查。
贫血吃什么食物
贫血问题如果长时间没有得到有效治疗,身体体质也会变得越来越弱,可以通过饮食的方法好好调节,吃一些猪肝,莲藕,桂圆,胡萝卜,黑豆等食物,贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。
孕妇贫血怎么办
孕妇的贫血一般跟营养有关,怀孕初期孕妇会恶心,食欲不好,会造成营养问题。在怀孕中晚期贫血出现的几率更多,此时食物应多样化,多吃蔬菜水果,蛋白质类或含铁量较高的食物,如还出现贫血,就需要到医院寻求医生帮助。
语音时长 01:22

2018-06-13

61572次收听

01:48
老人贫血怎么办
老年人发生贫血首先到医院求助医生做检查,因为老年人造成其它疾病的因素很多,会影响出现贫血。首先明确原因,由于哪些原因导致贫血,针对原因进行治疗,如是原发病造成营养素缺乏或是其它疾病干扰造血,就必须先治疗原发病。
02:12
贫血症状有哪些
贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;而最常见的体征是面色苍白;还会出现怕冷、肢体四肢不温;严重还会导致人体免疫力下降,出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。另外和贫血相关疾病的症状,例如缺铁性贫血会怕冷、巨幼细胞性贫血肢端会有麻木感等。

健康华体会平台,

更多>