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梨子蒸着吃的功效与作用

发布时间:2022-07-042934次浏览

实体词

梨子蒸着吃

核心答案

止咳、清热降火、增强体质

功效与作用

1、止咳:梨子含有丰富的热氨酸和糖分,能够保护咽喉,起到祛痰止咳的功效。 2、清热降火:梨子中含有丰富的钙、铁、苹果酸和果胶等微量元素,具有生津润燥、清热降火的功效。 3、增强体质:梨子还有丰富的营养物质和维生素,能够有效的提升人体细胞,发挥抗氧化的功能,补充身体所需的维生素。具有提升自身的身体免疫力的作用等。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚寒痰湿体质患者

不宜同食

螃蟹、绿豆

不宜同食原因

因为螃蟹和绿豆属于寒凉性食物,梨本身属于凉性水果,两者同食可能造成胃肠功能紊乱,引起腹泻。

食用方法

直接食用

梨子蒸着吃,蒸一会即可食用。

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