闭经的危害
正常情况下,女性到更年期以后才会出现闭经,但是有些女性四十岁左右,甚至更早就出现了闭经的症状。那提前闭经的危害有哪些呢?如何预防提前闭经呢?
一、提前闭经的危害
1.影响生育
女性如果长时间闭经,就会减少对于卵巢的刺激,导致生殖器官出现萎缩的情况,如果治疗不及时,容易影响生育。
2.导致精神障碍
有些女性太早的出现闭经症状后,心情会特别沉重,又加上长期治疗效果不佳,可能会出现抑郁症等精神障碍疾病,这对于女性正常生活是会造成严重的影响的。
3.子宫萎缩
提前闭经会导致闭经溢乳综合征,这种疾病会引起子宫萎缩,严重时甚至会出现血枯症,所以对女性身体健康的损伤是非常大的。
4.卵巢早衰
如果提前闭经会导致卵巢早衰,这样会让女性的性欲减退,影响性生活,还会让女性提前衰老,增加患有子宫癌的风险。
二、预防闭经的方法
1.做好避孕措施
平时要注意做好避孕措施,避免多次流产刮宫,因为这样会导致子宫内膜变薄,从而引起闭经。
2.注意加强营养
女性平时应该多吃一些肉类,禽蛋类,牛奶,豆制品和新鲜的蔬菜水果等营养丰富的食物,尤其是应该多吃一些含铁丰富的食物,比如红枣,枸杞,菠菜,猪肝等,为身体补铁补血,可以预防闭经的出现。
3.经期要注意保暖
经期不注意保暖,有可能会导致提前闭经,所以在经期一定要注意避免淋雨涉水,避免用冷水洗头,避免吃生冷的瓜果和寒凉的食物,可以适当的多喝一些红糖姜水暖宫。
4.注意运动
要加强体育锻炼,增强体质,预防闭经。可以根据自己的体质选择适合自己的运动方法,比如慢跑,快走,跳舞,打太极拳,做瑜伽等。
5.稳定情绪
平时要注意保持心情舒畅,为自己适度减压,避免情绪大起大落,大喜大悲,这样也可以有效的预防闭经出现。
6.避免过度减肥
有些女性为了保持苗条的身材,会通过节食或者服用减肥药减肥,这两种减肥方法都会有很大的副作用,闭经就是其中的一种,所以为了防止出现闭经,一定要注意避免这两种不健康的减肥方法。
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