高血压饮食疗法
高血压是现代人们最常见的一种疾病了,尤其是对于中老年的人们来说,多数都存在高血压的现象,而出现高血压与我们的生活习惯以及饮食习惯有很大的关系,因此患上了高血压不仅需要治疗,对于日常的饮食也需要做好安排,那么患上了高血压饮食疗法有哪些呢?水果-食物-蔬菜 (47).jpg"/>
高血压的食疗方法有很多,对高血压患者而言,这些食疗方子是能起到一定降压作用的,但是切不可提到药物治疗。只有药物治疗与食疗相结合,才能使得治疗效果发挥到最大。
1、梅花粥治高血压
白梅花5g,白菊花6g,粳米50-100g。先将粳米煮成粥,快熟之际放入白菊花或者白梅花,再稍稍焖煮一下即可。
2、淡菜松花蛋治高血压
淡菜15g,松花蛋2个。文火将淡菜焙干,研成细末;松花蛋去皮切成块状,放于盘中。后把淡菜末撒上,加酱油、香油、蒜、醋等调料,搅拌均匀,即可食用。
3、猪脑治高血压
猪脑髓l副,天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中,加入食盐,味精,葱姜未各少许,再加入适量的清水,隔水炖熟后食用。
4、夏枯草治高血压
夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片,与夏枯草一同放入砂锅内,加适量清水用文火煲,熟后即可食用。
5、何首乌治高血压
何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮,后取浓汁去渣;粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥。
6、淡菜荠菜汤治高血压
淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
7、糖醋蒜治高血压
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
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