感冒了吃什么好的快
感冒,经常出现在人们身边,多发于夏季,病源于夏天温度高,室内外温差不一,时冷时热。我们都知道,感冒是很难受的,总是感觉头晕脑胀,还伴随鼻塞鼻涕,口干黄痰,食欲下降,全身乏力,严重的甚至发热,扁桃体发炎等。那么,关于感冒了吃什么好的快,让我们一起来看看吧!
感冒多吃富含维生素C的降火水果:苹果、橙子、香蕉、火龙果等。维生素C可以为抗体组织修复,维持免疫功能。当自身的免疫力提高了,疾病也能快快被消灭了。属性为寒凉性食物:苦瓜、番茄、丝瓜、薄荷等。
苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素,均能健脾开胃,增强食欲;里面还含有一种物质叫奎宁,有消炎退热、清心明目的功效。番茄则具有清热解毒、凉血平肝的功效。在中医上,丝瓜性凉味甘,也是有清热解毒的作用。《本草纲目》上记载“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风消热”。
豆豉葱汤:豆豉作为家常调味品豆豉,又是一味中药,性味平和,可以解腥毒,去寒热;而葱的挥发油具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用,里面还含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,可帮助在人体内杀菌消毒。葱和豆豉一起煮成水,有发散风寒,理气和中的功效。
还可以多吃一些大葱、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜欢蒜泥和大葱的味道,不妨用它们凉拌一些蔬菜做成沙拉,或者用蜂蜜掺杂蒜泥冲水喝。还有一种食物是风寒感冒必备的,那就是生姜。红糖姜茶对于受凉初期发烧的患者有明显作用。总而言之,发烧的患者饮食宜清淡不宜油腻肥厚,要多喝水,也可以喝一些菊花茶或者是金银花露来清热解毒,以促进疾病痊愈。
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