华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

儿童失眠是什么原因

发布时间:2018-09-0151660次浏览

失眠在我们的认知中往往只会出现在成年人中,其实由于各种因素的影响孩子也会有失眠的现象出现,要知道小孩子正处于长身体的阶段,每天需要睡足8个小时才正常,如果小孩出现失眠,危害性是非常大的,那么,儿童失眠是什么原因呢?

儿科 (418).jpg

很多原因都可能造成小儿失眠,包括环境因素、宝宝自身身体原因、饮食不当等。
  1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态,都会有失眠现象。
  2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话,也会造成小儿失眠。
  3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西,会使得大脑长期处于兴奋状态,就会有小儿失眠现象。
  4、宝宝还不太困。所以,你不防再陪宝宝玩一会儿,玩累了,自然就会想睡了。
  5、天气太热或太冷。所以,你不防摸一下宝宝的手心或后背,看一下宝宝是否有冷热现象。
  6、宝宝是否生病了,这是最糟糕的,这时候要注意了,看情况及时诊断。
  7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑抑郁有关。此外,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。
  8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就担心睡不着,因担心而焦虑,形成了习惯性失眠。
  通过上述的方法相信大家都了解小孩失眠原因,建议在家里家长不应该给孩子太大的压力。

相关推荐

03:00
失眠睡不着吃什么药管用
失眠可以服用酸枣仁、桑椹等中药;可以选择中成药,例如枣椹安神口服液,其能够养心、益肾、安神,让人睡眠质量更好,白天更精神。平时规律作息,睡前避免喝浓茶、咖啡等,可以适当喝热牛奶。
01:57
睡眠不足与皮肤的关系
睡眠不足会引起皮肤的毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充分的营养和循环代谢,影响皮肤新陈代谢,加速皮肤老化,使皮肤颜色显得灰暗、苍白、发黄。可能造成眼周围皮肤色素异常,出现黑眼圈、眼角鱼尾纹等。所以建议要尽早改善睡眠不足,积极的选择治疗方法,这样才可以从内到外的改善自己的皮肤。可以服用药物改善睡眠;适时的锻炼有助于睡眠;提供舒适的环境,尽量选择自己觉得放松舒服的姿势;睡前洗热水澡缓解压力;睡前少喝水,降低如厕频率等方法改善睡眠。
脑子兴奋失眠怎么办
脑子兴奋失眠,患者可以在睡前泡热水澡、避免吸烟和看电影,可以将室内的灯光关闭或者是将窗帘拉上,不要玩手机或者是强光阅读,可以在睡前喝一杯热牛奶或者在枕头上撒些薰衣草精油。脑子兴奋失眠,建议患者可以在睡前泡热水澡,泡澡可以帮助患者的血液循环,并且温热的环境也可以让患者尽快困倦,但是需要注意的是,泡澡的时间不宜过长,并且睡前也不要看电影或者吸烟,避免刺激脑细胞。可以将室内的灯光关闭,或者是将窗帘拉上,因为光线会刺激患者的脑部系统,让患者更难入睡,并且也不要玩手机或者是强光阅读。可以在睡前喝一杯热牛奶或者是在枕头上适当撒薰衣草精油帮助入睡。
语音时长 01:01

2021-05-21

84476次收听

心慌失眠吃什么药
心慌失眠在服用药物时,需要先明确引起心慌失眠的原因,然后再对症用药。如果心慌失眠是由于心火或肝火旺盛导致,可以服用朱砂安神丸或泻肝安神丸进行治疗。如果心慌失眠是由于肝气郁结导致,可以通过服用逍遥丸或者解郁安神颗粒进行治疗。如果心慌失眠是由于心脾两虚导致,可以通过服用归脾丸或者白子养心丸进行治疗。但不建议患者私自用药,需要在医生指导下服用药物进行治疗,以免药不对症。服用药物期间,患者可以多吃一些莲子、百合、麦门冬等,对病情的缓解有很大的帮助。
语音时长 01:02

2021-05-10

66933次收听

失眠吃什么维生素
现在人们生活压力大,许多人患上了失眠,也不重视,不当回事,睡不着的时候吃点安神的药,以至于失眠的重度越来越厉害,所以说提高睡眠质量的确是明智的选择,那么接下来就给大家介绍一些失眠吃什么维生素吧,以供大家参考。
失眠多梦怎么办啊
失眠多梦怎么办啊?失眠在生活中是人们最常遇到的问题,当今社会由于工作压力大,精神紧张,都可能会造成失眠。通常情况下时间不会延续太长,慢慢就会恢复正常。
失眠症是怎么引起的
不同类型的失眠,其产生原因也有所不同。一、短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力,刺激,兴奋,焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍,这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠
治疗失眠症状的方法
很多人都会有这样子的情况:前一天晚上睡眠质量不怎么样,第二天精神状态就会不好,而且工作效率特别低,这就是失眠给我们带来的影响,但是生活中人人都经历过失眠的困扰,这对我们大脑损伤相当大,因此有效的治疗失眠症,让我们有一个美好的睡眠,才是我们所要追求的。那么,治疗失眠症状的方法都有哪引起呢?
患有失眠能吃粉丝吗
越来越多的人由于生活节奏的加快和生活压力的提高而患上了失眠疾病,让我们的身心健康受到损害,患了失眠疾病以后,一定要多吃一些有助于疾病恢复的食物,这样对健康有好处,那么患有失眠能吃粉丝吗?患有失眠吃什么食物好呢?下面就介绍一下患有失眠疾病吃什么最好:
02:44
重度失眠吃什么药最好
重度失眠治疗除药物治疗,有物理疗法、康复疗法、锻炼身体、调节失眠规律,找出规律进行劳逸结合,调节睡眠时间,早起、饱睡等一系列综合措施治疗,失眠患者吃药治疗只是其中一项,尤其是安眠药的应用,应该在医师指导下,开具处方进行治疗效果最好。重度失眠患者原因很多,可有情绪性疾病影响,也可有严重的全身性疾病,如心脏病、肝肾功能损害、恶性病,但本质是癌症病的早期远隔效应。重度失眠诊断非常慎重。可以适当应用安眠药调节睡眠,一定要在专业医师处方指导下进行治疗,避免损害肝肾功能、影响记忆力,避免成瘾。
01:54
失眠的原因
失眠是西医的症状,中医叫做不寐。中医讲的心主神志的功能就包括了调节睡眠。引起心主神志的功能紊乱的原因分别有以下几种:第一,饮食不节制,伤了脾胃,会生痰、生火。这种痰火就会上扰心神,然后造成失眠。第二,就是思虑过度而伤脾,导致脾不能运化营养物质来营养心脏,这样心无所主也会失眠。第三,就是情志抑郁。这种抑郁就会化火,这种火也会上扰心神,从而造成失眠。第四,就是先天禀赋不足,或后天体弱多病引起的肾精不足,肾精的不足就会耗伤心阴,心阴不足就会阴虚化火,这种火也会导致失眠。
失眠吃什么比较好
有些患者就是在诊室当中就有时候就咨询我们,你说我这个长期失眠吃什么食物对于这个失眠有好处?这个有些食物确实对于失眠有一定的治疗作用,而且如果失眠比较轻的话,也可以起到很大的作用,但是,如果失眠比较严重,而且引起失眠的这个原因的挺多。所以,单纯的依靠食物治疗失眠的效果不是太好,但是有些个食物你可以去尝试。比如您如果是这个血虚、心气虚不足引起来的这个失眠,可以尝试着吃点酸枣仁、柏子仁、桑葚子等等这一类的食物,对于这个治疗失眠有一定的辅助作用,如果是这个由于这个热邪扰动心神引起来的,可以考虑吃点清心火的这些个蔬菜了,食物了,比如说清心火可以用苦瓜,苦瓜它本身苦,有苦寒泻热的作用。再一个可以吃点常用的这些个蔬菜,比如公英,这些个绿叶蔬菜对于治疗失眠,可以起到一定的辅助的作用。
语音时长 01:38

2019-10-31

56505次收听

治失眠中药
治疗失眠的中药。一、枣仁安神口服液,由酸枣仁、五味子、丹参等组成,具有养血安神的效果。用于心血不足所致的失眠,属于比较平和的安神药。补益作用没有人参归脾丸的作用大。二、人参归脾丸,由人参、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁等组成,具有益气补血,健脾养心的效果。用于心脾两虚,血气不足导致的心悸、失眠健忘等。三、人参养荣丸,由人参、白术、熟地、远志等组成,具有益气补血,宁心安神之功。用于心脾不足、血气两亏、形瘦神疲,食少便溏,病后虚弱。
语音时长 01:43

2019-09-16

62632次收听

失眠的非药物治疗有什么
失眠的非药物治疗方法非常多,如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法,听一些优美的音乐、冥想,以达到精神放松,打太极拳、八段锦、做瑜珈可以对形体放松,另外对睡眠的正确认识也属于非药物疗法,一部分人群可以使用睡眠限制疗法。
语音时长 03:30

2018-06-13

61989次收听

02:44
失眠的治疗方法有哪些
失眠的治疗方法有很多种,分类方法也不同,大概分为药物疗法和非药物疗法两种,急性失眠比较适合用药物进行治疗,亚急性或者慢性失眠不能单靠药物,它周期比较长,要积极地用非药物疗法来治疗,如中医治疗、温泉疗法、认知疗法、心理干预等。