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经常出汗是怎么回事

发布时间:2018-06-1163829次浏览

汗,几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动,一日最多出汗量可达6—10升。所以,汗对人体至关重要,绝非“废物”。出汗多到底是什么问题?

汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去,体温就会上升,而大汗一出,你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外,还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。汗还是“护肤品”。一点不出汗,你的皮肤就会干燥,因为汗液分解产生的弱酸性,有一定抑菌作用。

不过,汗出得太多,也预示着身体可能出了问题。有人说,不热不动也出汗。由于天 气、环境原因引起的出汗属于静汗,而异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现,饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗,是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热 性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外,根据出汗部位的不同,也能辨识疾病。额头面部出汗过多,是积食的表现,减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗,伴有口咽干燥等,多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛,多属肠道内有积粪的热证,要通便。心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,常伴食欲不振、睡眠差,可通过如慢跑、太极拳等缓解。

而且,汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥,和热证或湿热证有 关,一般属肝热。可用清淡饮食,或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等,叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液,青绿色 汗的人要考虑钢中毒,红色汗的人可能服了碘化钾。

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宝宝刚睡着的时候出很多汗,主要是宝宝睡觉的环境温度如果比较高、盖的被子比较厚、穿的衣服比较多,都会导致宝宝在睡觉期间出汗。家长无需通过药物给宝宝治疗,但要及时调整室温、减少衣物。宝宝日常如果比较挑食或者经常暴饮暴食,身体可能会缺乏维生素或微量元素,从而导致身体出汗比较多。家长可以带宝宝到医院做微量元素检查,根据检查结果补充身体所需的维生素和微量元素。宝宝如果短时间内反复生病,会导致身体免疫力下降,会出现出汗多的情况。家长可以让宝宝服用增强免疫的药物,提高身体的抵抗力。
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出汗多怎么办
出汗多要看在什么情况下,如果平常莫名其妙的就是出汗比较多,是要考虑下身体状况的。一般是有几个原因导致的:第一,体内火气偏旺,就是经常说的上火,由于体内阳气过旺,逼迫我们体内积液从毛孔里渗出,从而形成了这个汗液,这种情况是需要调节体内阳气过旺的情况。第二,表虚自汗,由于体表这些毛孔功能发生了问题,长期处于一种开放状态,就会使得这个汗液,从这个毛孔里偷偷的跑出来,从而就出现了汗液,那么这种情况要了解下身体的功能性问题。第三,营卫失和,出现了功能的这种不稳定,功能失常,从而汗液就会出现这种过多分泌。所以具体情况需要去医院进行检查针对性治疗。
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睡觉出汗是什么原因
睡觉出汗也是存在生活中比较常见的,称之为盗汗的情况,在中医上来说是身体比较虚弱的表现,往往这种患者会出现心烦、失眠、口干这些症状,就是人们常说的五心烦热,并且这些人身体也是比较瘦的,手脚心以及心口窝是比较容易发热的,平常生活中容易出现便秘等情况,这些症状可以通过中医治疗,来调理身体,主要可以吃六味地黄丸、麦味地黄丸等起到好的治疗效果。在现代医学上来说,也要注意是一些疾病导致的这种情况,比如说得了结核病是容易出现在睡觉时候出汗的,同时伴有浑身没劲,吃不下去的症状,这种是需要注意警惕的。那么对于睡觉出汗最好去医院检查下。
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脚心出汗是怎么回事
脚心出汗,中医认为是由于这种肾阳偏亢,或者是由这种湿热下注引起的,往往用这种清热降火的一些药物,治疗脚心出汗就可以了,对于肾阳偏亢的话,我们应该用一些滋阴、降火、平阳发的药物进行治疗,知柏地黄丸、麦味地黄丸对这方面的治疗效果还是不错的。现代医学看来是神经方面问题导致的,需要用激光阻断这个植物神经,激光消除足部的汗经,往往会有非常好的效果。无论是从中医上来说还是现代医学上来看,遇到了脚心出汗严重的,建议需要去医院进行检查的,通过脉象以及舌苔是可以观察身体情况的,针对性采取治疗方案,以免耽误一些疾病。
腋下出汗怎么办
当腋下出汗比较多的时候,可以适当的使用一些止汗香体产品,这些产品蕴含杀菌辟味的成分,可以有效的止汗去异味。平时的衣着也要适当改变,尽量穿透气清爽的衣物,可以有效减少腋下出汗。饮食上也要注意清淡,可以多喝一些乳酸饮品,也能杀死汗液中的细菌,减少异味。为了预防腋下过度出汗,还要保证身体清洁。
出汗多怎么调理
患者在日常当中出汗较多,需要及时补充体液。否则很容易会导致身体当中的水盐不平衡。可以在出汗以后,补充淡盐水以及运动饮料。同时适当的咸味食品,也能够让身体当中的钠元素得到补充,能够起到维持身体的水盐平衡的作用。让身体更加健康。
脚出汗是肾虚吗
很多人都会有脚出汗的现象,这时候他就会怀疑是不是肾虚的原因。有些人还会自己胡乱的调理。其实一般脚出汗多是因为脾胃的原因。比如说脾胃虚弱,脾胃湿热等问题都会导致脚出汗的现象。具体应该去医院进行正规的辨证治疗,而不能自己胡乱吃药。肾虚的症状一般是怕冷、打呵欠、面部没有光泽等等。有这些现象的,一般考虑是肾虚的原因。我们如果脚出汗多平时还要多注意卫生。生活要有规律,平时多加强体育锻炼,饮食上不要暴饮暴食,尽量远离辛辣肥腻的食物。
一紧张手心就出汗是什么原因
手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。在日常生活中我们会发现,有的人一紧张手心就会出汗,我们把这看作是很正常的一种现象,很少有人知道导致手心出汗的原因,手心出汗对身体有害吗?下面我们就来了解一下。
手心老是出汗是怎么回事
在日常生活当中,有很多人都会出现手心出汗的现象。有些人会认为是正常情况,就会不重视这种情况,其实手心出汗是有原因的,在中医中正常的出汗可以调节体温,排出人体代谢,但是糖尿病甲亢等疾病的患者,也会出现这种情况,所以我们还是需要引起重视的,那么,手心老是出汗究竟是怎么回事呢。