痔疮都是由于缺少运动，胃肠血液循环不畅，加上病菌感染而引发的，尤其是孕妇，一定要了解痔疮预防的重要性。对于孕妇如何进行痔疮预防工作，专家作出了以下建议。

1、注意孕产期保健、妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，都是痔疮预防的方法。

2、痔疮预防应当常做提肛运动、全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，想象把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

3、自我按摩、痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴尾骨尖前面、为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。另外，平日里应该注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通畅。

孕妇痔疮预防工作是很重要的，对于这种常见的极易复发的肛肠疾病，一定要引起足够的重视。在痔疮预防过程中，一旦发现有患病的迹象，一定要及时进行相关检查和治疗。