坐月子可以熏艾灸吗
坐月子期间可以熏艾灸,不过一般建议,一般顺产后40天艾灸,剖腹产后6个月艾灸最为恰当。做艾灸时还需注意,应该避开宝宝在的房间,需要保证心平气和,同时每次艾灸的时间别太长,控制在20分钟到30分钟内,无需每天艾灸。
艾灸具有驱寒祛湿、温经通络、调补气血的效果,很多的养生人士都会选择这种方法。而在身边同样会有很多人会选择艾灸保健,甚至有很多月子期间女性同样开始做艾灸保健,那么坐月子可以熏艾灸吗?
1、坐月子可以熏艾灸吗
坐月子期间可以熏艾灸,不过还需结合实际情况,顺产的妈妈一般是在产后40天左右开始艾灸剖腹产,因为有伤口,建议剖腹产后6个月艾灸。如果真的要艾灸,可以选择足三里穴或三阴交穴,不要接近腹部位置。
2、坐月子艾灸需要注意什么
点燃艾灸时就会有很多烟雾,不会影响到正常人,但是对于年幼的宝宝而言,会有着较大的刺激性,所以在艾灸时尽可能避开宝宝所在的房间。做艾灸的时候还需要保持平心静气,如若心烦意乱,情绪不好会影响到艾灸的作用。
艾灸会有时间的限制,并非是时间越长越好,在刚刚做艾灸时一般20分钟到30分钟即可,同时穴位无需太多,每一次艾灸2~3个穴位即可,也无需天天艾灸,基本上一个星期维持2~3次艾灸,可以给身体一个适应的过程,以后就可以逐渐结合身体需求慢慢增加。长时间艾灸容易会造成伤阴,影响到个人健康。
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