痔疮该怎么预防比较好
现在很多的疾病等到治疗的时候都是已经很严重了。而对于疾病来说,自古就有“七分预防三分治疗”,可见预防疾病比治疗疾病更重要。而痔疮也是一种肛肠科疾病。那它又该如何预防呢?下边是肛肠科的专业医生们为大家介绍的几种预防痔疮疾病的方法,希望引起每一位重视健康人们的关注。
痔疮的预防方法有哪些呢?
①生活习惯:在办公室工作的人要多坐硬板凳,当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减轻痔疮的症状。
②注意饮食:多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。
③按时排便:要按时排便,专业在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,肛肠专家指出对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。
④要多运动:久坐一族还需要坚持户外活动,一个小时休息一次,到处走走,以调节神经、改善视力、减轻疲劳。经常开窗通风换气,不要老在空调房间里坐着。改善工作照明,美化环境,使自己的工作环境清静优雅。
温馨提示:上述是关于“痔疮该怎么预防比较好”这一问题的相关介绍。在这里,肛肠科的医师还提醒广大朋友们(上班族)在发现有痔疮症状(痛、排泄口处痒)就应该早些去正规医院做详细检查,诊断疾病,最后根据医生分析的病情情况进行治疗。
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