女性要重视对痛经的预防
发布时间:2020-08-2861275次浏览
痛经对于女性来说是很常见的事,女性要及时的做好相应的护理并做好日常的预防,那么痛经的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的熟悉,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻疼痛程度。留意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗或许引起经血潴留的疾病。这是痛经的预防措施之一。
2、 经期应留意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;留意休息,减少疲惫,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
3、 经期要留意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血愈甚。而且留意别滥用药,应根据痛经的因素,辨证施治。
以上就是对痛经的预防介绍,希望女性在平时一定要做好对痛经的预防。如果想了解更多痛经方面的知识,请咨询在线专家。
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得了痛经能不能治好
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原发性痛经怎样治疗
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痛经的治疗方法有哪些
痛经治疗方法,如果原发性痛经,无器质性疾病,可以给予对症治疗,比如非甾体类消炎镇痛药,继发性痛经治疗取决于原发病的类型。继发性痛经,针对引起痛经的疾病进行治疗,疾病治愈后,痛经也会随即消失。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因,根据该病不同发展阶段、年龄,是否需要妊娠,治疗方法也不同,有手术治疗和保守药物治疗(如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂)。如果子宫腺肌病引起,需要进行子宫切除术;盆腔炎性疾病引起痛经,用抗生素治疗;子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤,需要手术治疗;如果节育环引起,用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他方法避孕。慢性盆腔炎所引起痛经,要注意休息,讲究卫生,改善营养,加强锻炼,要积极治疗盆腔炎,采用治疗措施有全身用药、局部用药和物理治疗。
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痛经吃什么
痛经期间不要吃生冷的食物,吃一些高能量食物、摄入足量的维生素等。一、尽量不要吃一些生冷食物。因为痛经出现的基本原理,是炎症因子的释放和肌肉的痉挛,吃生冷食物可能会加重这两者导致的疼痛出现。二、一些高能量食物,可能会对痛经会有明显的缓解效果。所以痛经时可以喝一些热的红糖水,能够缓解痛经。三、摄入足量的维生素。维生素对于缓解痛经很有效果,所以在饮食上要注意摄入足量的维生素,甚至可以考虑一些复合维生素来缓解痛经。四、药物止痛。如果痛经严重,可以考虑吃一些止疼药缓解疼痛。主要是一些非甾体类抗炎药,也可以考虑吃一些口服避孕药缓解疼痛的状况。
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痛经吃药有副作用吗
痛经吃药有副作用。对于严重的痛经,建议药物治疗,但是药物可能有相应的副作用。总体来说,止疼药的副作用相对是比较小,推荐使用非甾体类的消炎药,主要作用于前列腺素的通路,对疼痛进行缓解。但是也有一定的副作用,最常见的主要包括对胃的刺激,长期使用这类药物之后,有可能会增加胃溃疡出现的概率。其他像药物过敏或者对肝肾功能的影响,发生的概率相对来比较低。在痛经药物治疗中,还包括复合维生素的治疗,因为属于维生素类,安全性很高。此外,还有口服避孕药的治疗,目前认为安全性也是相对比较高的,但是有血栓病史或血栓家族史的病人,尽量不要使用。
月经期间痛经腰疼怎么缓解
痛经是指行经前后以及经期出现的小腹部痉挛性疼痛、坠胀,并伴有腰酸、怕凉等症状,痛经分为继发性痛经和原发性痛经。月经期间出现腰疼要查明原因,盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛,积极治疗炎症后,疼痛得到明显缓解。存在腰肌劳损而引起的腰痛,要加强腰肌的锻炼,日常使用腰带或腹带,也可使用温热的贴剂、艾叶泡脚、艾灸等中医的方法缓解腰痛。另外注意卧床休息,月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物,如咖啡会加重痛经引起腰痛。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意会阴部清洁。经期不宜盆浴,以防止上行感染。经期不穿紧身裤、紧身内衣,可以引起经血流出不畅。补充含有钾、铁食物,钾能改善情绪,防止感染和抑制疼痛,并减少经期失血量。如果腰痛持续不缓解,要及时到医院做妇科彩超以及腰椎CT检查,明确病因,以免耽误病情。
痛经止痛药有哪些
痛经分原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经大多是由于体内的前列腺素类的物质增多,导致了子宫痉挛性的收缩、子宫缺血引起的疼痛。这种情况下就要吃一些抑制前列腺素合成酶的药物。在临床上常用的是吲哚美辛、布洛芬、芬必得、酮洛芬等等这样一些药物。这些药物吃下去以后,一般2到3小时就能达到止痛的作用。他们的主要副作用有胃肠道的症状以及过敏反应。如果有消化道溃疡的患者,那么是不能服用的。另外在吃药的同时,作为女性,一定要注意月经来的时候要注意小肚子的保暖,千万不要受凉。如果是已婚女性,而且检查出来发现是有盆腔或者子宫器质性的病变导致的痛经。那么这种情况下就要在医生的指导下,用其他的药物治疗。因为这样的止痛药只能起到一种暂时的作用,不能起到根本的治疗作用。
怎样可以缓解痛经
轻度的痛经,可以通过服用温热的食物,以及局部的热敷,能够帮助缓解。严重的痛经,有的人需要吃前列腺素合成酶抑制剂或者是口服避孕药,帮助治疗。中医治疗还有用辩证治疗方法,选用合适的中药,还有针灸、理疗等方式。1、缓解痛经的方法有很多,最主要的还是需要对症治疗,如果继发性痛经,就是由于身体出现了某种疾病,从而引起痛经,如果当这种疾病被治愈后,这种痛经的症状自然也会跟着得到缓解,甚至会自行消失。2、如果长期有痛经史的患者,平时一定要注意,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷寒凉性的食物,例如,螃蟹,西瓜,梨子,辣椒,花椒,丝瓜,冬瓜,茶,冰镇饮料等,这些都是属于凉性的食物,都会加重痛经的症状。3、痛经的患者可以在来月经的时候,适当的喝些蜂蜜水,或者是喝些用生姜熬的红糖水,在痛经的时候适当的吃些香蕉也会有缓解痛经的功效,因为香蕉含有丰富的维生素B,这种维生素可以有镇静,缓解疼痛的功效。平时女性朋友休息的时候除逛街、睡觉外,还应该多参加体育的锻炼,例如,游泳、跳跳广场舞、听听舒缓的音乐、散散步、做做瑜伽等,平时也尽量不要过度的劳累,多注意休息,不要熬夜,尽量不要给自己施加太多的压力等。
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吃什么缓解痛经
患者要根据痛经产生的原因选择对应的治疗药物,如果是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病造成的痛经,那么就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果是因为局部的前列腺素水平过高造成的原发性的痛经,可以用一些前列腺素的抑制剂。如果说因为胃肠道的蠕动增加造成了腹泻,因为胃肠道的原因导致腹痛可以吃一些缓解胃肠道痉挛的药物。在饮食上尽量避免吃生、冷、辣这一类的食物,也能够缓解痛经的症状。另外还可以喝一些有温补作用的红糖水或者是姜糖水,既能补充能量还可以缓解痛经。总而言之要缓解痛经的症状,就要吃那些能够温补的食品,尽量不要吃那些生冷硬的食品。
痛经按哪些穴位
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候,往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。预防痛经,可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘,这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸,我们的内踝上梁三指这么一个高度,在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显,但是在这附近找一个最痛的压痛点,来进行点按。还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位,叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移,就在腰椎的正中,大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点,然后找到压痛点之后,可以揉一揉,然后把它用热水袋热一下也可以。其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门,就是用一个酒精棉球把耳朵堵上,对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
如何缓解痛经
月经期间痛经是很多女性都有的一个现象,痛经可以通过适当护理改善症状,月经期间注意保暖,不吃冷和刺激性食物,尽量不要碰冷水,补充营养物质,做到饮食营养均衡,尽量少吃含咖啡因的食物,可以喝红糖水和乌鸡汤来补充营养,缓解痛经。
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痛经可以吃止疼药吗
痛经程度如果比较严重,达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时,可以短期吃止痛药。但是,吃止痛药不能作为长期的治疗手段。因为止痛药对胃肠道会产生一定的刺激,影响消化功能;止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因,如果是由于其他病症导致的疼痛,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等,要针对病因进行治疗,不能单纯靠止痛药缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经,如果只吃止痛药会掩盖病情,延误治疗。