人们常说，生命在于运动，想要拥有强健的身体，多运动是大有好吃的。有些人觉得，对于得了腮腺炎的患者，比较好不要多走动，其实不然，适量的运动对腮腺炎患者的健康也是大有裨益的。

专家指出，腮腺炎患者由于身体各个机能下降，因而造成患者身体抵抗力低下，对细菌以及病毒的预防能力就比常人要低上许多，更容易受到病菌的侵扰，因此需要患者在日常要多注意防范，除此之外适当运动有利腮腺炎治疗。

1、腮腺炎患者适合进行一些轻微的运动，不能过于激烈，太过激烈的运动对患者是没有好处的，患者及其家属需要了解什么运动适合腮腺炎患者，避免运动不当而加重病情。

2、专家认为，腮腺炎患者体寒，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助腮腺炎患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，看电视或坐车的时候都可以做。

3、活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强腮腺炎患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年腮腺炎患者。