华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

膝关节炎应该怎么护理

发布时间:2020-08-2857075次浏览

关节炎作为一种骨科常见疾病之一,一般比较青睐于老年人群,疾病的发生给膝关节炎患者身体方面造成了一定的影响,严重困扰着膝关节炎患者的身心健康,在对膝关节炎进行一般治疗后,日常的保健护理措施也不能够忽略,那么,膝关节炎应该怎么护理?我们一起来看看下文的相关介绍吧。

1、减轻体重:体重越重,关节所承受的压力就越大。如果你的体重超出正常范围许多,减轻体重将会大幅度缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。

2、减轻心理负担:关节痛时,越紧张则越痛,心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情,会对减轻关节疼痛有很大帮助。

3、运动方式:最好选择慢走,骑自行车,游泳。游泳是极佳的疗法。在水中运动可以大幅度的减低疼痛,而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单,但效果不错。患者要特别注意的是尽量避免爬山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等关节负重大的运动。

4、热敷:当关节出现热肿及敏感时,热敷是最佳的解决之道,每日临睡前关节热敷20分钟,能够明显缓解症状。

以上介绍的是膝关节炎护理措施,希望对膝关节炎患者及家属在日常生活中能够有所帮助,膝关节炎患者在日常生活中只要注意这些生活细节,就能够有效避免膝关节炎带来的一些危害,从而更好的提高患者的生活质量。

相关推荐

02:08
膝关节炎怎么治疗
膝关节炎可以通过服用药物、日常护理等方法进行治疗。患者可以谨遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药主要有效成分为氨基葡萄糖,可促进软骨中蛋白聚糖的合成,提高软骨细胞的修复能力,也能抑制炎性因子对软骨的分解,缓解膝关节疼痛症状。患者平时要多注意休息,晚上睡觉前可热敷膝关节。
02:17
退行性膝关节炎怎么治疗
退行性膝关节炎与年龄、体重、性别、创伤等多种因素有关,可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。一、一般治疗:注意避免受凉。在夏天,女性勿直接对着空调冷风吹。季节交替时,尤其秋冬季节,或者冬春季节,注意保暖。二、药物治疗:可在医生指导下服用非甾体消炎镇痛药物,具有消炎止痛的效果,能够改善关节疼痛。在服药期间,还可以贴一些祛风散寒、活血通络、消肿止痛的膏药,如骨通贴膏。三、手术治疗:对于退行性膝关节炎严重的患者,可采取人工关节置换术。同时也应减轻自身体重,减轻负荷,避免长距离行走、爬楼、爬山导致过度劳损。
03:07
膝盖感觉胀胀的难受怎么回事
膝盖感觉胀胀的难受是膝盖内产生积液及滑膜炎引起的症状。一、对于老年人,膝关节退变严重容易出现膝关节积液,膝盖胀胀的难受。膝关节退变主要表现为关节软骨磨损,软骨下骨外露,边缘骨赘增生。二、对于年轻人,健身爱好者或长期从事剧烈运动的人群容易出现膝盖感觉胀且难受,如跑马拉松、踢足球、打篮球竞技项目,运动项目就会导致膝关节过度的使用,导致软骨的磨损,就会产生滑膜炎、关节积液。三、膝盖受外伤,出现膝关节腔内前后交叉韧带或半月板损伤,会刺激滑膜产生创伤性关节积液,产生胀胀的感觉。四、自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮,痛风性的关节炎等也会出现膝盖的肿胀。
膝盖积液能不能热敷
膝盖积液以后一般不宜热敷,但是要区别对待膝关节积液,经常是出现在膝关节的退行性变,也就是膝关节的骨关节炎之后,膝关节内部出现了多余,比如正常的膝关节内部,可能有个两到四毫升的关节液,这种液体对膝关节的正常活动是有帮助的,可以起到润滑的作用。但是如果液体太多了就是一种病,但是这种病,一旦出现是不能够或者不宜热敷。当然,在比较少的时候,在症状的缓解期适当的热敷也不是完全不可以,但是一定要有医生来确定以后病人才可以热敷。膝关节内部为什么积液,就是在关节出现炎症以后,比如膝关节、胫骨或者股骨对应的软骨出现的关节炎,进一步就会导致膝关节的滑膜出现炎症,滑膜出现炎症之后,毛细血管就非常发达就会渗出一些液体,这些液体与膝关节正常存在的关节液性质是完全不一样的,具有一定的炎症,可能会引起疼痛。但是,做热敷能达到什么作用,在正常的时候是能够使血液,局部的血液更多一些。但是在膝关节积液的情况下,动脉局部的血管动脉血更多,可能会促进膝关节里面液体的分泌。所以,一般情况下的热敷会使膝关节的积液更多,所以膝关节积液之后,一般不适合热敷。但是在膝关节受了外伤或者做了手术以后,膝关节内部的积液不是这种退变性的炎症,或者炎症不属于急性期,做适当的热敷可能能够促进膝关节内部液体的吸收,对疾病的治疗是有好处的,这时候做热敷是可以的,但是大多数情况下不宜热敷。如果热敷考虑热敷,一定要找专科的医生看了之后由医生来决定。
语音时长 02:29

2021-10-15

93950次收听

得了膝关节炎会死吗
膝关节炎对患者的危害是相当大的,威胁身体健康和生活质量,甚至还有部分患者担心会危及生命,那么,得了膝关节炎会死吗?膝关节炎一般情况下,是不会直接导致死亡的,但若是治疗不及时,病情发展到严重的程度,可能会导致患者死亡,膝关节炎患者死亡的原因较为常见的有:
膝关节炎可以做泥灸吗
泥灸是药灸疗法以及温敷疗法相结合的一种延伸产品,其涵义是热灼、熨烫、药物疗效和穴位刺激,泥灸具有很强柔韧性,可随意贴敷身体的任何部位,疗效好,见效快,具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效,能迅速打通人体经络,将人体内的风寒湿邪逼出体外,达到快速治愈顽疾的目的,那么,膝关节炎可以做泥灸吗?
膝关节炎的诱因有什么
膝关节炎是一种对关节害非常大的骨病,疾病的发生会导致膝关节炎患者行动不便,严重的还会导致瘫痪的发生,给患者的生活质量带来了很大的影响,那么膝关节炎是什么原因导致的呢,只有了解了膝关节炎的诱因,我们才能预防疾病的发生,那么膝关节炎的诱因有什么呢
得膝关节炎有哪些危害
膝关节炎在诱发的时候就已经开始危害患者的健康,所以不能忽视这些疾病,不管是什么疾病,只要产生,患者最好是及时的发现及时的治疗,可是很多患者在发现疾病存在的时候,都没有马上采取措施进行治疗,那么得膝关节炎有哪些危害?我们通过读文章了解一下。
膝关节增生怎么治
膝关节增生针可以通过灸、理疗、按摩等中医治疗也有一定疗效,关节肿胀有积液者可予关节腔抽取积液或局部封闭等疗法。1、非手术治疗:注意休息及保暖,减少患肢长时间负重、避免剧烈运动,疼痛可使用消炎镇痛药物或注射透明质酸钠;麻木者予以营养神经药物;2、手术治疗:对于非手术治疗无效,关节肿痛及活动障碍症状无缓解甚至加重者,可以行手术治疗,根据病情可选择的手术方式有微创关节镜治疗、胫骨截骨术、人工膝关节置换术。膝关节增生多见于中老年人,女性发病高于男性。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,但休息或卧床后好转。起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有的可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关。晨起后开始活动、长时间行走、剧烈运动、久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时关节酸痛胀痛、跛行,行走困难。
语音时长 01:38

2020-02-27

56842次收听

膝关节炎治疗方法
膝关节炎在临床上通常指的是没有什么特殊的疾病,是一些劳损性的或者老化性的骨性关节炎。对于年轻人出现膝关节炎,常常是由于膝关节运动量太小,造成膝关节内的滑膜功能下降,关节内的软骨得不到充分的营养,形成一些软骨早期的蜕变,对于这种早期的膝关节炎,如果疼痛严重的情况下,可以口服一些非甾体类的抗炎药,如果疼痛的不严重,就不需要吃什么药,在饮食上注意均衡营养,适当的补充钙剂,制定合理有效的锻炼方法,膝关节早期的关节炎就能够彻底的治愈;对于老年人出现关节蜕变性的关节炎,治疗上需要多种方法综合治疗,首先要积极的补钙,饮食上注意营养均衡,多摄入维生素,还要适当的增加局部肌肉的力量锻炼,适当的进行户外活动,这种老年性的膝关节炎应该得到明显的好转。
语音时长 01:32

2020-01-09

60287次收听

膝盖积水如何治疗
膝关节如果出现了积水,首先要根据膝关节积水的量来判定下一步的治疗方案。膝关节积水量如果比较少,可以选择休息,热敷的方法来缓解膝关节积水的情况,让膝关节的积液自行吸收。如果积水量比较多,可以用穿刺抽吸的方法,将关节腔内的积水抽吸出来。如果通过检查,患者合并有膝关节软骨退变、滑膜增生,以及半月板损伤或交叉韧带的损伤,这时候可以选择膝关节镜治疗,一方面通过关节镜可以更直观的看到膝关节内部损伤的情况,另一方面可以在消除积液的同时治疗膝关节内原发疾病。
语音时长 01:14

2020-01-07

51567次收听

膝盖冷是怎么回事
当膝盖觉得比较冷很有可能是患有滑膜炎,滑膜炎患者会使关节类的组织液堆积到关节内。还有可能是身体内的血液循环出现问题,从而诱发了膝盖冷。另外,如果膝盖部位长时间受到寒冷刺激,没有做好保暖措施也会觉得冷。
02:12
儿童化脓性膝关节炎怎么治疗
化脓性膝关节炎有两种可能,一种是单纯的膝关节炎,还有一种就是患有骨髓炎的同时,还伴有膝关节炎。如果患者是单纯的膝关节炎,对于化脓性膝关节炎的治疗,可以先采用的是化脓抗炎治疗。如果脓比较多,一般情况下,医生会主张进行切开引流。现在常用的方法是,切开的同时放一个冲洗装置,不但可以把脓放出来,还要每天往里面打水,通过水的冲洗,再把它吸出来。这样通过这种方法,就可以让细菌尽可能的通过这种引流方式排出来,这种方法是最有效的方法。如果患者伴有骨髓炎,就把骨头也进行冲洗,把里边的脓放出来,每天放冲洗液,进行冲洗。所以针对化脓性膝关节炎的治疗方法,总体就是输液抗炎,再加上外引流冲洗。
01:30
膝关节炎手术后该怎么护理
患有膝关节炎的病人,进行手术以后,如果做微创手术,应该让病人早点下地活动,避免肌肉萎缩的发生,增加关节活动度,非常重要。如果膝关节炎患者做关节置换手术后,应该让病人在早期进行主动和被动屈膝、伸膝的功能锻炼,增加患者股四头肌力量,减少血栓的形成,增加关节的活动度,同时减少萎缩的情况发生。膝关节炎手术后,病人一般在拔出引流管之后,两天左右就下地进行功能锻炼,扶着助步器行走,这样有利于膝关节炎病人尽早康复。
膝关节炎患者是否可以拔罐
拔罐治疗在中医治疗中运用的比较广泛,也是效果比较好的方式之一。膝关节是人体当中较大的一个关节,因为周围肌肉、软组织较少,难以形成好的吸附力,难度比较大,所以膝关节周围出现的病变,用拔罐治疗的机会相对较少。
语音时长 00:57

2018-04-26

64583次收听