半月板损伤多发于人体的膝关节处，是我们生活中十分常见的一种骨科疾病，近年来半月板损伤严重威胁到患者的身心健康和正常生活。及时发现并治疗是康复的关键，同时，在治疗过后，康复期间患者还需要注意一些事项。那么，出现半月板损伤后怎样保健?我们看看医院专家带来的详细介绍。

1.康复期间：半月板损伤患者需要注意的事项很多，其中包括：

2.避免外伤产生：在康复期间，患者在进行活动时，一定要注意避免外伤出现，以防止半月板损伤再次发作，给您带来更大痛苦。

3.适当配戴护膝：为防止在日常活动和行走中出现外伤，患者可适当配戴护膝，这样既可减少出现外伤几率。

4.注意饮食的合理搭配：患者在康复期间，尽量不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以保持营养均衡，加快患者的康复速度。

5.适当进行运动锻炼：在康复期间适当进行运动锻炼可增加股四头肌功能，并且提高关节稳定性，有助于患者的早日康复。

温馨提示：在日常生活中有助于半月板损伤患者康复的事项有避免外伤产生、适当配戴护膝、注意饮食的合理搭配和适当进行运动锻炼，这些方法对于半月板损伤的康复都有极大帮助，患者不妨对这些方法多加运用，以防止半月板损伤反复发作，危害我们的健康。