平时要怎样预防食管炎
大家在日常生活当中,要注意自己的饮食健康,避免一些疾病出现,有很多的人容易出现食管炎,出现这种疾病时,严重的危害到了患者的身体健康,大家需要注意平时的预防工作,那么平时要怎么预防食管炎呢,下面我们就来了解一下。
1、改掉自己的不良生活习惯,这应该是预防食管炎最好的一种方法,大家在平时生活中应当尽量少吃一点高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、蛋黄、巧克力等等;吸烟的朋友要尽快戒烟,就也要少喝,最好不喝;刚吃完饭不要立刻躺下,睡觉前2-3小时不要吃东西。
2、饮食上面以稠厚一千的食物为主,每顿饭都要少吃一点,婴儿可以增加喂奶次数,缩短喂奶间隔时间,人工喂养的婴儿可以在牛奶中加入一点麦片。在恢复过程中一定不要吃降低LES张力和增加胃酸分泌的食物,比如碳酸饮料、高脂肪食物等。
3、患者的心理因素对消化系统能否尽快恢复的影响也十分大,比如焦虑、抑郁的情绪都会让消化系统出现不良反应,因此请胃食管反流患者不要给自己太大的压力。
温馨提示,大家应该注意这种疾病的常见预防方法,改掉不良的生活习惯,同时也要注意护理事项,有效进行诊断,而且要注意多喝水,平时需要注意一些调理方法,少吃一些油腻食物,不要吃甜食,平时也要注意保暖,以免受凉。
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