要知道的鼻窦炎预防措施
要知道的鼻窦炎预防措施?过度疲劳容易导致免疫力不好,鼻子的功能也会变差,这个时候容易引发鼻窦炎,给病人带来很多的困扰,那么,今天我们一起来看看,要知道的鼻窦炎预防措施?
1、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,避免感冒。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
3、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥,保持鼻内的湿润和洁净。
5、是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久待,以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
除此之外,在日常生活中需要注意个人的鼻腔卫生,最好是做到早晚清洗鼻孔(需在专业医生指导下进行),加强个人身体锻炼,预防感冒的发生。需要提醒大家的是,一旦发现自身或是身边人出现有鼻窦炎症状时,需要及时就医进行治疗。
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