如果出现了心率过慢的情况，千万不要盲目的自行的口服提升心率的药物，这个时候需要第一时间到医院的心内科门诊就诊，最好是到心律失常的专病门诊进一步的就诊，由专业的医生进行评估和判断。因为在临床中，如果出现心跳过慢，有生理性因素也有病理性因素。可以看到一些士兵、建筑工人和运动员，由于他们长期从事体力活动，他们的基础心率就会出现偏慢的情况，这是正常的生理现象，是不需要经过药物治疗和干预的。而且还有一部分人群在睡觉期间也会出现心率偏慢，这是因为在睡觉期间，由迷走神经占据人体的主要神经支配位置，迷走神经就会引起心率减慢、血压降低，这也是正常的生理现象，也是不需要经过药物治疗和干预的。但是在临床中会有一些疾病导致心率过慢，包括甲状腺功能减退、严重的电解质紊乱、严重的营养不良、纳差等等。如果是甲状腺功能减退引起的心率过慢，就要在医生的指导下口服甲状腺素，才能使症状得以缓解；如果是电解质紊乱引起的心跳过慢，就需要在医生的指导下积极的补充电解质，才能使电解质紊乱导致的心动过缓得以缓解；如果是营养不良、纳差导致的心跳过慢，就需要在医生的指导下积极的补充营养和能量；如果是严重的缓慢性的心律失常发作，还可以在医生的指导下口服茶碱缓释胶囊，因为茶碱缓释胶囊就可以有效的提升心率，如果治疗效果不佳，就需要进行起搏器植入手术的相关评估了。

心率低要及时到医院就诊，医生会根据引起心率低的原因来明确如何进行调理。如果出现了心率低的情况，很有可能是发生了心动过缓，这个时候就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到心律失常的专病门诊进行就诊，在专业的心律失常医生的指导下，进行科学有效的调理。首先会给患者进行普通心电图检查，明确患者基础心脏节律的情况，其次进行24小时的动态心电图监测，明确是否有阵发性、缓慢性心律失常的情况出现。如果出现了心率过低，在临床中有生理性因素，也有病理性因素。可以看到士兵、建筑工人、运动员，由于他们长期从事体力活动，他们的基础心率就会出现偏低偏慢的情况，这是正常的生理现象，是不需要进行调理的，只需要定期的进行心率的监测即可。但是在临床中，会有一些疾病导致心率过低、过慢，包括甲状腺功能减退、电解质紊乱以及严重的营养不良、纳差等等。如果是甲状腺功能减退引起的心动过缓，就需要第一时间到内分泌科门诊就诊，必要时口服甲状腺素来缓解病情。如果是电解质紊乱引起的相关情况，就要在医生的指导下积极的补充电解质，好好吃饭，补充营养，就可以使情况得以改善。但是在临床中，会有一些严重的、缓慢的心律失常的情况出现，包括严重的病态窦房结综合征、严重的房室传导阻滞等等，这时就要活动轻慢，定期进行心电图的监测，甚至要进行监护仪的监测，如果诊断明确，还要进行起搏器植入手术的全面评估。

心动过缓的预防，包括以下几个方面。第一个方面是适当的增加活动量，人在活动的时候心率都会有所提升。第二个方面是避免使用减慢心率的药物，比如倍他乐克、阿替洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，合心爽、维拉帕米等非二氢吡啶里的钙离子拮抗剂，以及洋地黄类利血平等。第三个方面就是如果发现有心动过缓，应该及时的去进一步的检查，比如说做一个二十四小时的动态心电图检测，评估一下全天的心率是多少次，另外可以定期进行复查。另外要提出来的是对于心动过缓也要看他的程度，有一些生理性的因素，比如说运动员和体力劳动者在睡眠的状态下，那这些情况下心率大多都是低于六十次的，但是这些情况是允许的，因为在这一状态下患者并没有引起这些不适的症状，也不影响他日常的生活和运动。这种情况虽然他诊断为心动过缓，但是是不需要去干预的，也不需要去过度的担心。

窦性心动过缓严重程度需分情况讨论。窦性心动过缓是由于窦房结发放电冲动频率过慢，低于每分钟60次。窦性心动过缓，有生理性，也有病理性。判断窦性心动过缓严重程度需分情况讨论：一、生理性窦性心动过缓，可见运动员，经常从事重体力劳动的人在休息的时候，会出现窦性心动过缓，正常人在睡眠的时候，也会出现窦性心动过缓。生理性窦性心动过缓不严重，没有必要治疗，也就是说生理性窦性心动过缓不严重。二、病理性窦性心动过缓，可见于多种疾病，如各种原因引起颅内压增高、黄疸、甲状腺功能减退、冠心病、病态窦房结综合症等等。病理性窦性心动过缓是不是严重需要根据基础疾病来判断，如果窦性心动过缓，不会引起血流动力学障碍，不会出现因窦性心动过缓引起头晕、乏力等症状，也不算严重。如果窦性心动过缓，可以引起严重头晕，甚至晕厥、休克，再加上能引起窦性心动过缓基础疾病很严重，对于这样情况就比较严重。对于病理性窦性心动过缓，应该针对能引起窦性心动过缓因素，采取相应治疗，还可以用β受体兴奋剂等药物治疗，严重窦性心动过缓，可以考虑起搏治疗。

窦性心动过缓应该注意保证充足睡眠，不要熬夜，要保持心情舒畅，还应该注意防寒保暖，适当多运动锻炼，做体位变动时要慢，最好能扶着固定物体，以防跌倒。窦性心动过缓是指窦房结因某些疾病和因素导致窦房结发放电冲动频率下降，低于每分钟60次的一种心律失常。能引起窦性心动过缓原因，有生理性，也有病理性，还有一些是某些药物或老年人窦房结的退行性变引起。生理性窦性心动过缓，或不引起血流动力学改变的窦性心动过缓，可以不用治疗。对于病理性窦性心动过缓，需针对基础疾病采取相应治疗措施。由于窦性心动过缓，可以引起头晕，甚至晕厥，所以平时应该注意防止跌倒发作而引起意外、受伤。对于能引起窦性心动过缓基础疾病，也应该采取积极措施治疗，可以使用一些药物，比如心宝丸等，有可能改善窦性心动过缓状况。