腰间盘突出可以跳绳吗
发布时间：2020-02-2058656次浏览
腰间盘突出患者不建议跳绳。究其因，跳绳属于一种比较剧烈的运动，有可能会导致患者的病情加重。对于腰间盘突出，建议患者首先务必要做好护理工作，比如要睡硬板床，还要把自己的腰部固定好，然后可以选择一些物理治疗缓解病情。
腰间盘突出是一种比较常见的不良症状，尤其是在那些经常从事体力劳动的患者身上比较常见一些。尽管腰间盘突出不会导致患者有生命危险，但是腰间盘突出对于患者的活动能力影响更大。下面了解一下腰间盘突出能否跳绳吧！
腰间盘突出这种不良症状属于一种对于患者的活动能力影响很大的疾病，不适合进行一些剧烈的运动，所以建议患者最好不要进行跳绳运动，以免损害了自己的身体健康。究其因，患者在进行跳绳的时候，有可能会导致自己的腰部因为受到了外力的刺激，继而导致病情加重，有可能会引起纤维环出现进一步损伤，继而导致了髓核突出的程度更加加重。
与此同时，强烈运动还有可能导致患者的神经根因为受到刺激而病情加重，导致患者会诱发一些更加明显的疼痛发生，比如会诱发腰部疼痛的发生，导致患者的双侧下肢存在一些放射性刺痛，又或者是电击样疼痛，继而导致患者的双下肢肌肉力量发生减弱的情况，甚至会发生一些病理反射。
在腰间盘突出的急性发作期，建议患者有必要平卧硬板床，借此来降低腰部受力，避免睡软床而导致病情加重。与此同时，建议患者最好在自己的腰部进行支具固定，又或者是接受腰椎牵引来保护好自己的腰椎。
对于腰间盘突出的治疗方法，建议患者不妨在自己的腰椎部位借助针刺治疗以及艾灸治疗，又或者是穴位中药离透入等等方法进行，从而能够起到一个促进局部血液循环，继而可以减轻，又或者是缓解一些对于腰椎神经根所造成的刺激，继而能够让患者的临床不良症状可以得到比较明显的改善。
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椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种，是指椎间盘纤维环破裂，髓核向椎管隆起到韧带，并没有突破韧带，压迫神经根引起的症状。而因为其表层是完整的，因此在膨出表面比较光滑，症状多为腰部中间的胀痛，臀部或者腿部又麻又疼，特别是弯腰和长时间久坐时，多发生于30-40岁的中年人。一般情况下无需特殊治疗，平时要注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐、弯腰干活等。做一定的功能锻炼，比如小燕飞、无点支撑，同时配合针灸、艾灸、理疗仪等治疗手段。还可以口服一些中成药，如腰痛灵等。此外还可以配合一些维生素，神经营养药进行治疗。如果以上治疗方法效果不理想，患者出现了神经的压迫，持续的神经刺激疼痛、麻木症状，患者生活质量明显下降，应该尽快到医院就诊治疗，必要时可以采取手术的方式进行治疗。
腿脚冰凉是什么原因
腿脚冰凉的非疾病原因主要有两点，分别是缺乏运动和寒冷刺激，这两种情况不需专门治疗，增加锻炼，注意保暖就可以。疾病原因有三点，分别是下肢动脉血栓、糖尿病和腰间盘突出。
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什么是脊柱损伤
脊柱损伤是由暴力所造成的颈椎、胸椎、腰椎以及附件所构成的结构的一种病理性损伤，能造成以上部位的疼痛、畸形、活动受限等表现，甚至造成四肢的瘫痪以及死亡等。脊柱损伤可以分为脊柱的稳定性损伤和脊柱的非稳定性损伤，脊柱的非稳定性损伤大多都伴有脊髓、神经以及马尾等损伤，相对来说比较严重。对于稳定性的脊柱损伤，早期可采取非手术疗法，卧床休息即可；对于非稳定性的脊柱损伤，需要尽早进行手术治疗，因为不稳定性的脊柱损伤会造成椎管内占位，为避免脊髓以及神经长时间的受损而产生一些不可逆的损伤，因此对于不稳定性脊柱损伤需要尽早的手术进行干预，以减少创伤带来的各种后遗症及并发症。
腰间盘突出需要吃什么好
腰间盘突出吃什么好，这是很多患者就诊时经常会问到问题。腰间盘突出本质上讲是由于椎间盘突出以后压迫神经带来临床症状。因为腰椎主要是负重功能。比如弯腰负重或者久坐或者站立时候，疼痛症状会加重。一般发生腰间盘突出时候，医生都会建议病人要卧床休息，尤其是第一次犯或者症状比较轻阶段，通过保守治疗大部分都能改善腰间盘突出，在急性期建议卧床两到四周。卧床期间由于肌肉功能，肌肉韧带关节活动减少，会导致肌肉韧带脱钙。这时候一般都建议病人补充钙剂，补充牛奶、鸡蛋之类促进肌肉，减少钙流失。实际上对于腰间盘突出，病人吃什么并没有决定意义，也没有什么太多治疗意义。往往是通过不要吃的太多，不建议吃太多大鱼大肉之类食物，避免由于腰间盘突出，嘱咐病人卧床时间长一些，卧床期间吃的量太多会带来便秘，会带来很多症状，会导致体重增加，腰间盘突出病人一旦吃太多体重增加，而体重增加是导致腰间盘突出保守治疗效果差和容易复发很重要危险因素。所以在保守治疗期间，尽量科学饮食，不要摄入太多热量能量，避免出现后期体重增加以后，导致椎间盘突出症状反复发作。
腰间盘突出能按回去吗
腰间盘突出这种不良症状，倘若属于先天性狭窄诱发的，那么是难以回位的；倘若腰间盘突出的病情比较轻微，那么，经过骨盆带牵引治疗，倘若可以解除了间盘压力，那么就有可能发生明显回缩的情况。
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腰间盘突出的症状有哪些
腰椎盘突出一般会带来腰部疼痛，活动受限，同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。病情严重的患者由于疼痛无法睡眠，甚至无法活动。除了带来疼痛感以外，还可带来局部下肢或者是髋关节周围一些肌肉功能障碍。严重腰椎间盘突出一旦压迫麻位神经，会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。腰椎间盘根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段，对应神经会带来很多不同症状。临床上确诊腰椎间盘突出一般借助磁共振检查，它没有太大辐射，对椎间盘早期中期或者晚期严重病变，发现较全面，便于医生明确诊断，确定治疗方案。
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想要预防腰间盘突出，首先就需要做好腰部的保暖工作，避免腰部被寒湿侵袭；再就是要适当的做些运动，不要长期久坐，工作的时候一定要选择一个合适的座位，高度和硬度都要适中，睡觉的时候尽量睡硬板床，使腰部能够得到支撑。
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因为种种原因，所以导致很多人的身体出现了腰间盘膨出的情况，而如果大家腰间盘膨出的情况不是极其严重的话，可以通过推拿疗法、针灸疗法、以及锻炼疗法来达到不错的治疗缓解效果。但是如果大家病症比较严重的话，那么只好选择手术疗法了。
腰间盘突出怎么治
腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，一般来说除了接受传统疗法，在治疗腰间盘突出这类疾病，我们还可以考虑腰间盘突出的锻炼方法，比如通过热水袋外敷、电吹风外用等物理疗法来缓解腰间盘的疼痛感，都是无副作用纯天然的办法。另外腰间盘突出还可以通过自我疗法来进行调理，比如游泳锻炼、退步行走等等。如果患者病情严重的情况下，一定要及时就医治疗。
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练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。
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牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果不错。牵引会解除局部肌肉痉挛、缓解疼痛、吸收局部炎症的水肿。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害较多，不适合做牵引。需在医生建议下治疗。
