体质辨识其实也是非常简单的，可以通过人体表现来做出判断，平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质是人体的九大体质，如果患者没有办法通过症状来判断，可以去医院检查一下，让医生帮助辨识。

在中医体质学中，体质的概念是在人体生命过程中，形成于先天，定型于后天，在形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。在特定的体质背景下，决定了个体对某些病因和疾病具有易感性，以及在疾病传变、转归中具有某种倾向性。那么如何进行体质辨识？
　　中国人可分为9种基本体质类型：即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气滞质和特征性质。可以确定病人的身体特征。
　　1. 平和质也就是属于正常的体质。这种人身体比例匀称，肤色润泽，头发浓密有光泽，眼睛明亮，嘴唇红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠好，胃口好。
　　2.气虚质的人肌肉松软。体力强度过大容易出汗，身体不能承受劳累。
　　3. 阳虚质的人肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，性格多沉静、内向。
　　4.阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手脚心发热，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动。
　　5.血瘀质的人面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。容易烦躁、健忘，性情急躁。
　　6.痰湿质的人体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，肢体酸困沉重，脸易油。嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。
　　7.湿热质的人皮肤容易生疮长痘，淤积在皮肤中的湿气使痘痘不容易痊愈。湿热质人和痰湿质人一样，体内湿热重，容易心烦意躁，食欲不振，有口气。脾气比较急躁。
　　8.气郁质的人体形偏瘦的较多，常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，容易失眠。
　　9.特禀质是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，易过敏，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。