空腹吃香蕉对于人体的健康会有危害，也会出现不舒服的现象，其实可以选择多喝热水的方式来稀释胃酸，也可以选择热水袋的方法来缓解胃部不适，除此之外也可以选择按摩胃部，服用咀嚼片的方法，这对于个人健康而言就有着更好的效果。

最近一直都流传着通过吃香蕉可以减肥的一种说法，所以有不少人直接就把香蕉当成主食，而且在早上的时候也会只吃香蕉，营养专家也认为这样的一种方式，其实对于人体会产生严重的危害，空腹吃香蕉对于心血管系统也会产生严重的影响。那么，空腹吃香蕉怎么办呢？
　　一、多喝一些热水
　　空腹吃香蕉之后，如果出现不舒服的现象，也可以选择多喝一些热开水，热开水可以稀释胃酸，能够有效减轻空腹吃香蕉所引发的一种烧心还有反酸等现象。其实只需要选择热开水，根本就不需要加入其他的物质，也同样可以有效达到改善的效果，缓解不舒服的现象。
　　二、使用热水袋
　　空腹吃香蕉，如果伴有明显的不舒服现象，出现胃部不适，也无需过于担心，可以使用热水袋，直接把热水袋放在胃部进行热敷，缓解胃部不适症状。
　　三、按摩胃部
　　有一些人在空腹吃香蕉之后，胃部出现明显不舒服现象，更伴有呕吐等情况，可以通过按摩胃部，按摩时应该选择顺时针的方向，可以有效减轻空腹吃香蕉胃部不适症状，这种方法其实比较简单，但是在按摩的时候也应该在时间上有所控制，最起码需要按摩10分钟到15分钟左右。
　　四、服用抑酸药
　　空腹吃香蕉其实会有很多的危害，此时可以吃一些抑酸药，比如奥美拉唑、泮托拉唑，这一类的药物都能够抑制胃酸分泌，也可以有效减少空腹吃香蕉，所出现的一些不舒服表现，对于个人的健康也会有着一定的帮助。
　　五、服用咀嚼片
　　空腹吃香蕉后，如果伴有一些恶心呕吐等症状，还可以吃一些铝碳酸镁咀嚼片，这类的药物其实就能够有效发挥中和胃酸的一种效果，因此就不容易会出现胃部不适，又或者是反酸等现象。