如何预防小儿厌食
想要预防小儿出现厌食的情况,首先要科学合理的进行喂养,且要让小儿养成良好的饮食习惯,同时要营造良好的进餐环境和情绪。此外,父母也要以身作则,不要偏食和挑食。最后,一些疾病也会导致厌食,所以要积极治疗,这样也可以有效预防。
很多家长都被小孩不好好吃饭所困扰,特别是有时候喂饭可能需要一到两个小时,这样饭菜都容易变凉,吃进去之后容易出现消化不良和腹胀的情况。而对于一些性格比较急躁的家长来说,孩子不吃饭会让他们情绪焦虑暴躁,这样可能会让孩子出现厌食的情况,那如何预防小儿厌食的情况发生呢?
1、科学合理的喂养
有相关研究表明,纯母乳喂养的小儿很少会出现有厌食的情况,所以小儿在四个月之内最好是选择母乳喂养。之后再慢慢的添加辅食,且不要操之过急。添加辅食时,也要以母乳为主,且不要盲目增加额外的营养食品以及一些保健品,否则都可能会刺激小儿的肠胃从而导致厌食的情况发生。
2、养成良好的饮食卫生习惯
因血糖处于过高水平时,会直接影响到食欲,所以在每次进餐前不要吃任何零食和饮料,而水果也最好在饭后半小时再食用。此外,家长们也要注意时不时变化饮食的种类和样式,否则千篇一律的食物对小儿没有吸引力,这样也会导致小儿出现厌食的情况。同时,饮食上要注意营养均衡,可以适当的多吃动物食品,以补充锌元素,避免因缺锌而导致厌食。
3、让孩子保持良好进餐情绪
当小儿吃饭困难时,家长们不要盲目的恐吓和威胁,否则会让孩子对进食产生恐惧感。偶尔性的不吃不会对孩子身体有所影响,所以也不要用零食来充饥。如果孩子因挑食不愿意尝试某种事物时,家长们也要正确的引导孩子慢慢的接受,不要过度迁就和过度勉强。
4、父母给孩子正面影响
如果父母本身就偏食和挑食,无形当中也会影响到孩子。所以父母一定要以身作则,要做到膳食均衡摄入,且不要有挑食的坏习惯,这样给予孩子一个正面影响就可以预防厌食的情况发生。
5、积极治疗原发病
如果因佝偻病、缺锌、低血糖等疾病所致的厌食,首先要积极治疗原发病,这样食欲自然而然就会增加,厌食的情况也会慢慢好转。
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