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儿童肥胖的危害有哪些

发布时间:2019-11-2664268次浏览

儿童肥胖一般多是由于暴饮暴食引起的,不科学的饮食将会增加心、肾、肝、胃的负担,引起代谢方面的疾病,更增加这些器官患病的可能。儿童肥胖还会使儿童的营养不均衡,影响儿童正常的智力发育,不利于儿童的心理成长,甚至引发多种疾病,给儿童自身及家庭带来严重的后果。

今天在接孩子放学的时候,校门口遇见一个小学生,实在是太胖了,个子也高,天又热,看着走路直喘粗气,这么胖,连跑也跑不动,看着就令人很担心。实际上肥胖带来的危害远远不仅这么一点点的,所以大家一定要控制好自己家的小孩子的身材发育趋势。那么,儿童肥胖的危害有哪些呢?我给大家详解一下吧。
  1、太胖的小孩,体内脂肪多,会影响大脑细胞
  会使孩子比较笨拙,反应慢,上课爱嗑睡,往往学过的知识总会遗忘,影响学习成绩。这是最最关键的,很多家长都希望自己家的小孩子学习成绩棒棒的,是最优秀的,但是有没有想过,肥胖也会影响小孩子的智商发育的,会让小孩子的智商发育变得缓慢,所以千万不要让小孩子肥胖。
  2、胖孩子容易自卑
  压力大,过度的肥胖还可能会引起孩子心理障碍,在学校会引发同学们的讥讽和嘲笑,特别是走在大街上,总会吸引众人的目光,因为胖别人都会指指点点,缺乏自信,不愿说话,活在一个人的世界里,对孩子的未来造成巨大的危害。
  3、胖孩子发育要比同龄孩子易显得成熟
  由于营养充足,性功能方面导致早熟,总感觉和别人不一样,性格也变得内向,总为一点小事打不开心结,时间久了,心理方面会不健康。
  4、胖孩子还会因胖而易得许多疾病
  由于脂肪堆积过多,易患高血脂症,胖孩子免疫力也差,总会受感冒的侵袭。肥胖还会造成心脏负荷加重,我相信大家都知道,心脏病的患者大部分都是肥胖的人,其实一般患有心脏的人都是心脏负荷加重而引起的,所以肥胖的小孩在要注意了,严重的肥胖会引起心脏负荷加重,或许从而会引起小孩子心脏病。所以要尽量克制小孩子不要肥胖。
  对于肥胖儿童,平时可以通过合理的调节膳食结构来进行健康减肥,不要盲目节食,反而对身体健康不利。

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儿童肥胖症症状有哪些
儿童的肥胖症主要是表现为肥胖。此外时间更久一点之后,孩子可能会出现胰岛素抵抗的表现,就是老百姓经常能见到的黑脖子,即脖子的皮肤越来越黑。此外还可以有多汗,可以有浑身关节疼痛、骨质疏松、骨折、高尿酸、高血脂、高血压等等肥胖一系列的症状,还会有精神和心理上的一些问题。男孩肥胖经常可以表现为小阴茎,有一部分孩子由于阴茎被腹部的脂肪所包埋,所以显得好像是过于小但实际上大小是正常的。男孩可以由于肥胖表现为青春期发育延迟,但是女孩经常因为肥胖会出现性早熟,甚至月经提前等表现。由于肥胖还可以由于脂肪中存在的芳香化酶导致他的雄激素向雌激素转化,可以使男孩甚至出现乳房的发育,可以使女孩出现性早熟和骨龄的提前。
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儿童肥胖症的检查方法有什么
儿童肥胖症,一般来讲要首先检测孩子的身高、体重的变化,并且要仔细询问患者的生活方式、饮食习惯、饮食搭配,甚至关注孩子的心理行为发育问题进行一个综合的评估。对于那些可能已经出现了并发症的患儿,还会检测他的血压、血糖、血脂、肝功能等一系列的表现来排除或者判定他是否已经出现了肥胖症的并发症。此外还可以做腹部的超声来看是否存在脂肪肝。对于青春期前后的孩子,还要查骨龄、查子宫、卵巢的彩超等来判定孩子青春期发育的程度。
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肥胖症患者能吃肉吗
肥胖症患者能吃肉。肥胖孩子之胖并不是因为他们吃肉,而是因为摄入过多热量,这种热量既可能来自蛋白质,也可以来自碳水化合物甚至来自过多脂肪摄入。在肥胖症治疗或干预或预防过程中,并不是要禁止孩子摄入蛋白质不吃肉。儿童生长高峰期跟成年人相比,需要更多蛋白质摄入量。不能因噎废食,不能为了减肥而停止蛋白质摄入,建议减少总体热量摄入,保障各种营养素要均衡搭配。建议适当吃肉,尽量的不吃肥肉。
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肥胖症患者怎样健康减肥
肥胖症儿童要控制饮食,控制总热量,各种营养搭配齐全,配合运动。肥胖症的儿童不建议患者摄入过多的零食、蛋糕、雪糕、煎炸等不饱和脂肪酸多的食物,多喝水,进食时细嚼慢咽。建议患者要增加运动,这种运动建议每天至少要在一个小时以上,这一个小时以上的运动可以分解为若干次,但每次要保证有一定的运动强度。儿童要注意的是不建议将十八岁以下的孩子带到健身房,利用健身器械去运动。体重过大的孩子不建议登山、爬楼梯、跳绳等类似的运动,这对关节的损伤较大,建议做减少负重的运动,比如快走、游泳。此外还建议患者要减少静坐的时间,由于儿童的学习任务比较繁重,在学校、在家里静坐的时间比较长,就尽量减少坐着看手机、电视这样的时间。建议增强户外运动,如果有条件更多地晒太阳。患者要增加集体活动,这样在集体活动中增加信心,增加减肥的意愿。在孩子体重出现降低时,建议及时地给予鼓励,甚至是奖励来激励他进一步来维持减肥的行动。
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肥胖症应该怎么预防
肥胖症的预防实际上应该从母亲孕期开始,在孕期的时候建议母亲要保证足够营养的情况下适当的控制体重,建议目前孕妇的体重不要超过十公斤,这样营养均衡才能保证生出一个体重健康的孩子。出生体重过大或者出生体重过小,都是将来变成肥胖症的一个高危因素。另外在生后的一岁之内建议要进行母乳喂养,这样减少将来出现肥胖症的可能。此外在一岁以后建议家长要给孩子形成一个良好的生活规律定时睡觉、定量吃饭、不暴饮暴食,保证每一餐有足够的营养,荤素搭配,粗细搭配。此外还建议要让孩子有足够的运动,尤其是有足够的室外运动。对于学龄期的儿童建议一定要减少静坐时间,就是除了学习的时间以外,还要减少静坐、玩手机、看电视、看视频这样的时间,增加户外运动多喝水。
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肥胖儿童能吃糖吗
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肥胖症儿童如何饮食
肥胖症儿童如果想减肥,从饮食调理上应该保证营养来源多样化,以及多吃低脂高蛋白食物,同时要对一日三餐的能量进行合理的分配。如果是中度肥胖了的儿童,那么对于碳水化合物以及脂肪摄入必须要严格地进行控制,这样才能够达到平衡膳食。
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儿童肥胖症是一种由于儿童的过度饮食,造成营养过剩,体重超标的疾病。儿童肥胖症会给孩子的身体带来极大的损害。同时,孩子也可能因为肥胖受到他人的歧视。儿童肥胖症的危害有糖代谢障碍的风险、孩子智力发育的影响以及对于机体的其他影响。
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对于很多学生党来说,由于坐的时间过长,再加上没有过多的时间运动,很容易出现肥胖,尤其是双腿看起来有些粗壮。对于他们来说,要减肥一般性的减肥方法并不是特别适合,对于他们而言,可以从饮食和运动入手,多吃维生素e类的食物、少吃高盐分的食物。另外,在睡前做瘦腿运动或者是瘦大象腿运动,都可以达到减肥的目的。
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儿童肥胖症的诊断一般是通过BMI指标去判定是否患有肥胖症的,一般指数超过了95%的儿童就会诶判定为肥胖症,肥胖症的原因有可能是单纯的吃得多,也有可能是内分泌失调紊乱导致的,不同的原因引起的有不同的治疗方案,应该在医生的建议下进行治疗。