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一岁半至两岁宝宝食谱

发布时间:2019-11-1464749次浏览

一岁半至两岁的宝宝,此时已经可以添加很多事物了。在设计宝宝食谱时,应确保包含谷物、蔬菜、水果、肉、蛋等。随着宝宝咀嚼能力的增强,有必要注意控制宝宝的进餐时间和饮食习惯,以养成良好的宝宝饮食习惯。同时,脂肪对宝宝生长发育的重要性,因此在此期间应合理摄取脂肪,而不应加以限制。

从健康的角度来看,最基本的食物是宝宝不可缺少的营养来源,当宝宝到了一岁半的时候,儿童仅需要大量新鲜和精心准备的食物即可达到营养平衡,生活中很多种类的食物都是宝宝的营养来源,那么一岁半至两岁宝宝食谱怎么做合理?
  在给宝宝添加辅食时,父母可以为宝宝制作一些食物,例如烂米饭、芋头、饼干、碎肉、切碎的蔬菜和水果,以丰富宝宝的食物。还可以增加宝宝的食物摄入量,每天喂2至3次,以补充宝宝身体发育所需的营养。但是,味道不要太重,并避免使用刺激性的调味料,以防止宝宝对其他食物感到厌恶。
  宝宝的胃容量有限,应少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶富含营养,特别是钙,有利于宝宝的吸收,所以这段时期牛奶仍然是宝宝不可缺少的食物;应该吃粗粮和细粮,以避免维生素B1缺乏。
  为了拥有健康强壮的身体,宝宝需要吃足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果可以为孩子提供多种选择,那么孩子将能够得到身体需要的一切。儿童进食的数量与儿童的活动量有关。
  到18个月时,儿童的每日卡路里需求是成人的三倍(按体重计),因为儿童成长非常快。在此阶段,请确保给孩子足够的能量,通常每500克体重可以吸收50卡路里的热量,儿童每天需要25克蛋白质。
  在1岁半到2岁之间,宝宝处于智力发育时期。通常,父母会给宝宝加鱼油。实际上,宝宝在1岁以后可以吃各种天然食物,只要宝宝经常吃深海鱼(例如鲑鱼,鱿鱼)等,自然就不会缺少营养素。特别是有些父母错误地将“鱼肝油”添加为“鱼油”,一旦摄入过多会危害健康。

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小儿厌食症能治好吗
小儿厌食症肯定是可以治好的。厌食症是病,而且是精神病,归到精神障碍的疾病,是病理性厌食。病理性的厌食,首先是对身体体重极为的重视,天天要称体重;第二,是吃多了,主动去呕吐,或者是极度的不吃饭,不吃东西来抑制对肥胖的过度关注,这才叫厌食症,就是病理状态下的精神状态的异常。所以不是稍微不吃饭就是厌食症。小儿厌食症需要专业的儿童精神科医生诊治。
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小儿厌食他在临床上如果从西医学上来考虑它只是一个症状,所以我们要考虑有哪些疾病引起来厌食的症状。我们考虑的疾病主要分为比如说肝脏系统有没有什么问题,如果孩子伴有恶心或者是眼睛发黄乏力,我们可以考虑做一些肝脏方面的检查,比如说肝功能或者是B超;另外方面我们要考虑有没有内分泌方面的问题,比如说有没有甲状腺功能不足可以做甲状腺功能或者相关的B超的一个检查;另外还要看看有没有胃肠道方面的问题。这个方面值得提到的就是,如果孩子长期有这个症状,那么我们要考虑检查幽门螺旋杆菌有没有感染首先要询问他的家庭里,就是在一起吃饭的人有没有胃部不适或者是有曾经检查过幽门螺旋杆菌阳性的这些家属。如果有这样的问题,我们可以给孩子也进行幽门螺旋杆菌的一个检查来除外由这个问题引起来的厌食,不过这些方面都要在医生的建议下再来进行。
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小儿厌食做哪些检查
小儿厌食西医学内只是症状,所以要考虑哪些疾病会引起厌食症状。考虑的疾病包括肝脏系统问题,如孩子伴恶心或眼睛发黄、乏力,可考虑做肝脏检查肝功能或B超;内分泌方面问题,如甲状腺功能不足,可做甲状腺功能或B超检查;肠道方面问题,值得提到的是,如果孩子长期厌食,要考虑检查幽门螺旋杆菌是否感染。首先要询问和孩子在一起吃饭的人有没有胃部不适或曾经检查幽门螺旋杆菌阳性。若有这样的问题,可以给孩子进行幽门螺旋杆菌的检查来排除由此问题引起的厌食,不过这些都要在医生的建议下再来进行。
小孩钙吃多了会怎么样
儿童补钙应在医生的指导下进行,过量补钙会对儿童的生长发育造成极大伤害。过量补充钙的主要症状是浮肿、出汗、厌食、恶心、便秘和消化不良。严重者容易引起钙尿过多。同时,儿童过量补钙可能会限制大脑发育并影响生长。
厌食肚胀都可以做小儿推拿治疗吗
其实在生活中有很多的孩子,可能会因为日常饮食的不正确而出现明显的厌食腹胀现象,这种现象的出现可以通过小儿推拿治疗,整体的效果也是非常不错的,但是在推拿的时候一定要找准穴位,比如选择中脘穴,章平穴就能够有效改善消化不良的情况。
小儿疳积的推拿基本治疗
小儿疳积会出现很多不同的症状,对于儿童来说确实也会出现一定危害,需要尽快选择推拿治疗,在日常推拿时有很多的方法,可以选择补脾经,补肾经,揉板门,顺运内八卦的设计,如此就能够有效缓解食欲不振等现象,有效改善病情。
什么是缺锌
锌作为人体所必需的微量元素之一,参与人体的多种代谢,如果是锌缺乏就会出现异常,如:厌食、发育落后等情况,此时就要补锌。大人缺锌会影响味蕾细胞更新,味觉出现问题,还有很多现象都比较严重,宝宝缺锌可以通过饮食补充。
宝宝偏食怎么办
宝宝偏食的时候,不妨变换饭菜的花样,吸引宝宝的注意力;妈妈的言传身教也很重要,所以宝宝挑食时妈妈也要注意自己的饮食;另外,控制宝宝吃零食的时间和量、让宝宝参与做饭、科学的添加辅食等,就可以矫正偏食。
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小儿厌食症
小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征。小儿处于生长发育的高峰阶段,与成人相比对营养素的需求更多,长期厌食会造成孩子营养素缺乏、精神倦怠、记忆力减退、心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力,形体消瘦食欲减退,生长发育迟缓,对疾病的抵抗力下降,从而容易患各种感染疾病,智力发育亦会受到影响。并且厌食的宝宝,低体重发生率要比正常饮食宝宝的低体重发生率高两倍以上,所以宝宝厌食一定要及时纠正,否则影响孩子的身高、体重、智力发育。