做了妈妈之后对于宝宝的健康是随时随刻关注，比如有些宝宝脾虚就需要及时调理才可以，首先在宝宝胀气的时候饮食一定要合理，每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以好消化为主。之后就是要避免进食一些比较生冷坚硬类型的食物。

新手妈妈在带宝宝的过程中很容易遇到一些问题，面对一些问题就会感到很困扰，有一种力不从心的感觉。比如有很多新手妈妈在带宝宝的过程中就会遇到宝宝脾虚的情况，一旦出现宝宝脾虚就需要及时进行调理才可以。那么，现在就来了解一下小儿胀气怎么办？
　　1、合理饮食
　　宝宝在脾胃不好的时候尽量注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以易消化为主，在进食的时候也要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，可有利于营养物质的吸收。
　　2、避免进食生冷坚硬食物
　　当宝宝出现脾胃虚弱这种情况之后，一定要注意在饮食里面避免进食生冷坚硬的食物。例如：雪糕、螃蟹等食物都是需要避免的。反之应该多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用，有不错的调理脾胃的效果。
　　3、推拿调理胀气
　　宝宝出现胀气时候，亦是可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的大拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好力度的，可以在推拿师的指导下进行。
　　在小儿出现胀气的时候，还可以通过按摩来对虚弱的脾胃进行调节。其中当属按摩足三里，足三里位于膝眼下三横指处，采用顺时针的按摩足三里穴位，可促进小儿消化吸收，对缓解小儿面黄肌瘦有显着的功效。