糖尿病的出现必须要积极接受治疗，除了选择药物治疗之外，日常的运动也需重视，可选择快步走、慢跑、太极拳或者是广场舞等等，但是在选择运动过程中也应该掌握禁忌事项，如此才能够真正的体现出更好的效果，减少病情的恶化。

在治疗糖尿病过程中，药物治疗是其中的一种方式，同时也应该进行科学的运动，如此才能够真正的控制血糖，快速改善心血管功能，可是在运动过程中，大部分的人都不了解到底应该选择什么样的运动，该如何进行运动，未有效控制血糖，首先就应该了解糖尿病患者如何运动？
　　一、慢跑
　　对糖尿病患者而言，可以适当性选择慢跑，慢跑简便易行，整体的效果明显，对于大部分的糖尿病患者来说，也是非常适合。其实如果选择慢跑，就能有很好的效果，能强韧身体的心脏和血管，而在慢跑过程中，无需过长时间，跑步略微出汗效果最佳，除此之外，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，运动量尽量不要过快，否则可能就会出现疲劳的现象。
　　二、快步走
　　快走非常适合糖尿病患者。其实快走和慢跑的差别在于，快走对关节的冲击非常小，对于关节也不会造成严重的损伤，基本上所有的糖尿病患者都可以选择这种方式。还没有建立起运动习惯的糖友，如果最初是选择快走，更容易坚持下去。而在快走时也应该掌握一些细节，每次30分钟以上，并且要穿上运动鞋，挑选一些比较平整的路面，如此才能带来更好的效果。
　　三、太极拳
　　太极拳对于糖尿病患者而言，可缓解压力、提高身体柔韧性，可有效达到降低血糖的一种作用。如果不会，其实也可以选择参加太极拳的培训班。太极拳每天都可以练习，而且无论何时何地都可以进行，坚持下去，可使血糖水平得到有效控制。
　　四、广场舞
　　广场舞融娱乐和锻炼为一体，对于糖尿病患者来说也非常的适合，而且还能够激发出兴趣，音乐节奏感强，能够有效营造群体氛围，不过患者也会发现广场舞虽然很简单，效果却很不错，不仅能锻炼，还能愉悦心情，所以很适合。