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尿酸高吃什么水果好

发布时间:2019-08-3066725次浏览

尿酸高应该坚持低嘌呤饮食原则,大部分的水果嘌呤含量都非常低,都适宜食用。

尿酸高的饮食原则
  任何原因引起的尿酸生成增多或排泄减少,都会引起血尿酸水平升高。
  尿酸生成过多,可能是摄入了太多的高嘌呤饮食,也可能是必要酶的缺少影响嘌呤的代谢,导致尿酸升高。当然,也不排除肾脏等疾病因素,导致的排泄障碍,引起尿酸高[1]。
  尿酸高在饮食上应该坚持低嘌呤饮食原则,包括鼓励进食低嘌呤饮食、鼓励进食碱性食物、控制酒精总摄入量、保持足够的饮水量[2]。
  低嘌呤饮食要求进食精致米面、蛋奶类食物、蔬菜类、水果类食物。
  尿酸高,吃什么水果好
  对于尿酸高的人,大部分的水果都可以吃,因为大部分的水果都是低嘌呤的食物,降尿酸的效果都非常不错。
  其中樱桃、香蕉、西瓜的效果尤其好,樱桃属于碱性食品,尿酸在碱性环境中的溶解度远远高于酸性环境,可以溶解增高的尿酸,是尿酸高患者最适合食用的水果。
  香蕉是水果里面含钾量最高的,可以多食,因为钾可以是一种很好的促进肾脏排出尿酸的元素。香蕉还含有丰富的膳食纤维、多种微量元素和维生素,营养丰富。
  西瓜是利尿水果,尿素高的人尤其需要进食利尿的食物,这样能加速排泄尿酸。但是对于合并高血糖、高血脂的尿酸高患者来说,西瓜要少吃,毕竟含糖量高。
  [1]苗志敏。《痛风病学》。 人民卫生出版社。2006年08月.
  [2]伍沪生。《痛风与晶体性关节病》。 人民卫生出版社。2014年07月.

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痛风有哪些后遗症
早期诊断发现痛风,应给予有效合理治疗,若未及时治疗,可增加肾脏损害及其他器官压力或损害,导致肾功能衰竭、尿毒症、关节炎、关节畸形、及增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病等。
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痛风是怎么引起的
痛风是由于缺乏某种酶,或其他的原因造成嘌呤代谢异常,嘌呤不能完全代谢,排出体外,在体内聚集而引起的一种疾病。当嘌呤及尿酸盐结晶沉积在关节到一定程度时,可引起关节部位的红、肿、热、痛等症状。当尿酸盐结晶沉积在肾脏、输尿管,可出现肾结石、泌尿系统的结石。当尿酸盐结晶沉积在血管时,则会影响血管系统,同时伴有高脂血症、高血糖及高体重的病人易造成心血管的损伤。因此,在针对此类病人治疗时,需降低他的血脂、血糖、适当运动。
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痛风的原因
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