月经不调食疗
月经不调的食疗方法很多,常见的就是豆豉羊肉汤、芹菜益母汤、乌鸡归芪汤、鲤鱼黄酒汤以及龙眼鸡蛋汤。这些食疗方法对月经不调症状的改善大有帮助,患者可以根据自己的口味来进行选择。
女性来月经是最正常不过的事情,但是有些人却存在着月经不调的情况,比如说经期总是推迟或者提前,再就是经量过多或者过少等。一旦出现了这些症状,必须要提高警惕,想办法进行调理,可以从饮食这方面入手。下面来介绍一下月经不调食疗方法。
1、豆豉羊肉汤
准备一斤左右的豆豉,再加上100克羊肉,15克生姜以及适量的食盐。将前三者放在砂锅当中,加适量的清水煮至熟烂,然后加上食盐调味即可。每次来月经前的一周开始服用,连续服用一周。这个方法能够温经散寒,养血调经,有效的改善血寒型月经不调的症状。
2、芹菜益母汤
准备适量的芹菜和益母草,再准备两个鸡蛋以及适量的油盐。将芹菜、益母草以及鸡蛋放在砂锅当中,加上适量的清水煮汤,煮好之后加上油盐调味即可。这个方法具有很好的补血功效还能够调理月经,改善痛经以及闭经的症状。
3、乌鸡归芪汤
首先要买一只新鲜的乌鸡,并且将其处理干净,然后把黄芪、当归以及茯苓都放在鸡肚子里。再把乌鸡放在砂锅当中,然后加上适量的清水用大火煮开,接着再用小火煮至肉熟烂,去掉药渣之后,加上食盐和味精调味,吃肉喝汤即可。这个汤具有很好的补益气血功效,特别适合经期提前,月经量过多以及月经颜色淡的患者。
4、鲤鱼黄酒汤
鲤鱼黄酒汤的用料主要就是新鲜的鲤鱼和黄酒,将鲤鱼清洗干净,处理好之后切成小块儿,放在锅中,然后加上适量的黄酒一起炖煮,煮熟之后即可食用。这个方法能够补气血,健脾胃,可治疗女性月经不调。
5、龙眼鸡蛋汤
先准备一个新鲜的鸡蛋和50克的龙眼肉,先把龙眼肉放在锅里,加上适量的清水煮30分钟,然后再把鸡蛋打进去,一直煮到熟了为止。这个方法能够温中益脾,养血调经,适合月经不调的患者服用。
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