如何怀上孕
有不少的女性朋友在结婚之后都希望尽快的怀孕,可是要想顺利的怀孕,也有很多的方法,首先就应该确定受孕的时间,保持良好的心态,同时在生活中也应该选择丰富的饮食,戒烟戒酒,另外最好是在排卵期内同房,如此就能有效的促进怀孕的几率。
其实有很多的女性朋友在结婚之后都希望能够尽快的怀孕,但是在备孕了一段时间之后都没有办法如愿,此时心中也会觉得有几分难受,其实真正想要提升怀孕的几率,在这种过程中一定要选择正确的方式,那么到底该如何怀上孕呢?
一、确定受孕时间
选择受孕季节也是非常重要的,七月和八月怀孕是一年中最好的月份,四月和五月分娩是最好的。根据科学家对一天怀孕概率的研究,如果你想怀孕,最好是在下午5:00到7:00之间选择同房。
二、保持良好心态
在准备怀孕期间,夫妻双方必须保持心情放松,以平静自然的态度欢迎宝宝的到来,通过锻炼来调节情绪对成功怀孕很有帮助。
三、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会损害精子和卵子的健康,大大降低受孕的可能性。因此,孕期准备时应远离烟酒,最好在怀孕前三个月至六个月戒烟戒酒。
四、掌握丰富饮食
在怀孕前三个月,夫妻双方应注意饮食多样化,加强营养,在生活中可以多吃富含优质蛋白质,补充锌元素和钙元素,选择新鲜的蔬菜水果,如此才能够做好全面的准备。
五、排卵期同居
女性排卵天数约为下次月经周期前14天。前5天、后4天的排卵期加上排卵期共10天,排卵前后在同房几天可以增加受孕的机会。
六、控制性交次数
在怀孕前的第一个月,同房的频率不应该太频繁,建议在排卵期隔一天共用一个房间,以保证精子质量,促进精子和卵子的结合,在同房之后为了能有效促进怀孕,也最好是选择仰卧的一种方式。
七、选择适合怀孕的性交姿势
在夫妻性交过程中选择什么样的姿势也能够影响到怀孕的几率,最为传统的一种方式其实就是选择男上女下,这样的一种方式是最为传统的,而且也能够快速的促进怀孕的几率,可以更快的迎来宝宝。
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