如何去掉老年斑
老年斑其实并不难去除,只要使用一些小偏方,就能帮助老年斑消退。皮肤上有老年斑的人,可以采用服用生姜蜂蜜水来去除。在平时生活中坚持拍打手背,也是去除老年斑的好方法。还可以在老年斑的部位涂抹维生素E,多吃一些瓜果蔬菜,口服一些维生素和微量元素,都可以有效的去除老年斑。
人在上了年纪以后,皮肤状态是一天不如一天,松弛下垂不用多说,重要的是还会长出各种斑点,老年斑就是困扰很多中老年人的问题。尤其是一些爱美之心比较重的中老年人,看着自己皮肤上的老年斑也十分的上火,那来了解下如何去掉老年斑?
1、生姜祛斑法
生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多种活性成分,可以及时清除体内的自由基,坚持服用生姜蜂蜜水,可以达到很好的除斑效果。
2、拍打手背
每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,可以改善局部皮肤的血液循环,还能预防和推迟老年斑的形成。
3、维生素E疗法
用维生素E乳涂面部及手臂长斑的地方,每日涂三次,治疗两个月,能有效缓解老年斑。
4、多吃新鲜蔬果
日常饮食中,多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、维生素E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,如番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
5、补充维生素
维生素B1、维生素B2等具有使皮肤光滑、展平褶皱、消隐斑点、减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果,含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、绿色蔬菜等。
6、补充微量元素
想要去除老年斑,还要注重微量元素铜、锌、锰的补充,含量较丰富的食物有小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
若身体出现不适,应前往正规医院就诊,接受检查与治疗,以免延误病情。