对肺好的食物有菠菜、西洋菜、山药、白菜、莲藕、白萝卜、银耳等，这些食物里面的营养物质，是比较丰富的，而且还有很多抗氧化性的物质，吃了之后对肺是非常好的，所以平时也可以多吃这些食物。

身体是革命的本钱，我们在平时生活中，应有意识地保护好自己，尤其是对一些重要的脏器，更是应加强重视，如果不小心得病，后果往往是严重的，肺部就是如此，因此，聪明的人，应学会对肺部进行保养，其实有许多食物，都可以帮助有效促进肺部功能，那么吃什么对肺好？

1、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜，可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果，也都可以预防肺癌的发生。

2、西洋菜

又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中医认为豆瓣菜，是治疗肺痨的理想食物，具有清心润肺的功能，对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效。秋天常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益。

3、山药

山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

4、白菜

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜，中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。

5、莲藕

洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀，莲藕好吃，而且可以生吃也可以。

6、白萝卜

其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等。吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳，配合银耳百合可治燥咳，配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

7、银耳

含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。