类风湿性关节炎的自我疗法
类风湿性关节炎的自我疗法,有以下四种,第一种就是通过红外线照射,每天一次,每次二十分钟,可以缓解症状;第二种方法就是蜡疗,用蜡袋加温以后放在疼痛的地方;第三种方法就是按摩,按摩能打通气血;第四种饮食疗法,多吃清淡,温热的食物,也能缓解疼痛。
类风湿性关节炎,是一种常见的类风湿疾病,患上这个疾病之后,会影响患者朋友们的身体健康,因此很多人对于治疗方法,还是比较关切的,尤其想要了解自我疗法都有什么,下面主要给大家详细介绍的就是,类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?
1、红外线照射
类风湿性关节炎的自我疗法,给大家推荐红外线照射,红外线照射肿痛部位照射,每日1次,每次15~20分钟,这是有助于疾病症状缓解。这个能够杀菌消炎,坚持一段时间以后,也有很不错的效果。
2、蜡疗
蜡疗也是一种类风湿性关节炎的自我疗法,具体方法就是蜡袋加温,软化后置于患处,每日1次,每次15~20分钟,一段时间之后,有助于疾病症状缓解工作。
3、按摩疗法
按摩疗法也是一种治疗这个疾病的方法,具体方法上就是使用推、理、揉等手法进行轻轻按摩,目的就是使得患部肌肉松弛,气血畅行,继而使用点、按、捏、拿等手法,可以达到舒筋活络止痛的目的,最后可以使用摇、滚、揉手法作善后处理。
4、饮食疗法
患者饮食要清淡为主,多补充蛋白质和维生素,当然为了提高身体抵抗力,建议在日常饮食上多喝牛奶、羊奶等奶类,以及多吃些花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。最好是吃温热的,不吃特别冰凉的食物。
居住的房间应通风、向阳,同时保持室内空气新鲜,被褥干燥等,另外还可以坚持锻炼身体增强体质,提高抗病能力。不要长期在潮湿的环境里面待着,要多去户外晒晒太阳,这样也能减轻风湿的症状。
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