在日常生活中，手腕疼痛是很常见的一种情况。当我们手腕疼痛的时候，可以通过按摩的方式来进行缓解。如果是外力受伤导致的可以进行冷敷，如果是过度劳累导致的可以进行热敷来缓解。如果是疾病导致的，就需要使用药物来对症治疗。

当我们手腕疼痛的时候，会影响到我们手部的正常活动，就会给我们的生活和工作带来一定的影响。这时候我们就要根据自己手腕疼痛的原因，选择合适的方式来进行缓解。下面就让我们一起来了解一下，手腕疼痛怎么办？
　　1、进行按摩：当我们手腕疼痛的时候，可以通过按摩来进行缓解。当我们在运动的时候不小心手腕扭伤了，或者长时间的使用电脑太过于劳累的时候，就会出现手腕疼痛的症状。这时候我们可以对自己的手腕处进行按摩来缓解。一般按摩几分钟之后，手腕疼痛的症状就会得到彻底缓解。
　　2、冷热敷：当我们手腕疼痛的时候，还可以通过冷敷、热敷的方式来进行缓解。如果手腕疼痛是由于受伤导致的，这时候就需要先进行冷敷，让局部的血管冷却，减慢血液流通的速度来起到治疗手腕疼痛的效果。如果手腕疼痛是由于劳累过度引起的，就可以采用热敷的方式来进行缓解。热敷可以有效的促进手腕处的血液循环，从而起到缓解疼痛的效果。
　　3、药物治疗：当我们手腕疼痛的时候，还可能是一些疾病引起的。这时候我们就需要使用药物来进行治疗。比如我们患有风湿性关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征的时候，就出现手腕疼痛的情况。这时候我们可以根据自己的病因，使用适合自己的药物来进行治疗。在使用药物治疗的时候，一定要按照说明书和医生的吩咐，安全进行药物的使用，这样才能起到治疗的效果。
　　当我们出现手腕疼痛的时候，可以通过上面介绍的方法来进行缓解和治疗。在平时的生活中，我们一定要注意手腕的保护，防止自己的手腕受到伤害。还要注意保暖，防止寒气入侵引发关节炎给我们带来疼痛感。