腱鞘炎是一个无菌性的炎症，可以自愈，前提就是不要受到刺激，需要固定，时间长了、愈合了就好了。对于手腕部的腱鞘炎，根据损伤的程度、部位还有时间长短，自愈的程度也不一样，轻的早期的或者是部位不是特别严重的，不要反复刺激它就可以愈，但是狭窄性的腱鞘炎、时间久了疼痛时间长的、有的甚至是肿起来的腱鞘炎很难自愈的，需要抹外用的药贴、膏药、热敷、针灸、针刀等方法治疗。但是腱鞘炎需要注意的是，首次治疗好了并不代表彻底好了，再活动再损伤下次还有可能犯，所以得了腱鞘炎不要等它自愈，要积极的治疗，外用治疗，使其好得快、好得彻底，降低下次犯病的概率。