月经就是女性在生理周期时，子宫内膜脱落并出现出血的一种现象。月经的主要成分就是血液，子宫内膜的组织碎片以及活性酶等。正常情况下，月经的周期是3到7天，而且是呈暗红色的。但有部分人因身体的原因，月经会出现异常的状况，那么来月经有黑色的血块是怎么回事？要如何调理？

一、来月经有黑色的血块是怎么回事
　　1.气滞血淤
　　如果总是忧虑过度或者是饮食不当，那么很容易就会导致气滞血瘀。这样很容易就会在月经方面有所表现，会造成月经量过多或过少，而且还会伴有黑色的血块，在严重情况下还会出现腹痛和体虚的表现。
　　2.月经不调
　　对于多数女性来说月经不调，较常见的一种问题，如果月经经常是推迟而来，那么很容易就会在来月经的时候有黑色的血块。

3.疾病引起
　　对于患有妇科疾病的女性来说，在来月经的时候就会有黑色的血块。如果患有阴道炎或者是宫颈糜烂，那么在来月经的时候，月经的颜色就会呈黑色，而且还会出现血块。
　　4.护理不当
　　不过平时的生活习惯特别的差，经常在经期抽烟喝酒或进行剧烈的运动，那么在来月经的时候就会出现异常的状况，从而导致月经有黑色的小块。
　　二、月经有黑色的血块如何调理
　　1.改善生活规律
　　当出现这种情况时一定要改善自己的生活规律，保证自己有充足的睡眠，同时做到劳逸结合。在情绪方面上也应适当的调解，不要让自己总处于忧虑之中。

2.注意饮食
　　平时尽量吃一些清淡的食物，在来月经期间不要吃过冷或者是过于刺激的食物。可以适当的吃一点甜点，能够让污血排得更加顺畅。还可以多吃一些红枣和红糖水。
　　3.注意保暖
　　在来月经的这段期间一定要做好保暖的工作，尤其是腹部。可以使用热水袋或者使用暖贴等工具来暖腹部，就能够有效的缓解这种状况。