男士吃维生素E的作用
男性适当补充维生素E有益健康,它可以增强人体的免疫力,有改善疲劳的作用,还有保护心血管、增加精子活力、补肾以及预防癌症等作用。但维生素E不可盲目补充,是否需要补充,可根据自身情况在医生指导下进行。
维生素b能改善睡眠吗
维生素b是维生素的一种,也是b族维生素的总称。一般包含有维生素b1、维生素b2、烟酸与叶酸等,维生素b族的补充能够辅助治疗一些病症,改善睡眠也是其中之一。而维生素b能够改善睡眠主要是从三个方面的内容来进行。第一是帮助人体获得色氨酸。第二是调节神经系统的健康与正常。第三是增强人体的代谢。
钙铁锌硒多维片功效有哪些
一般情况下,钙铁锌硒多维片功效通常是增强人体免疫力、抗氧化、维护生殖系统功能、改善记忆力、治疗微量元素缺乏等,建议在医生的指导下使用该药物。具体分析如下:
维生素不能和什么一起吃
如果人体缺乏维生素,可以通过维生素制剂进行补充。但维生素与许多食物不能一起食用,比如维生素A,B忌与米汤一起食用,维生素B1则忌与蛤蜊、生鱼一起食用,维生素C忌与肝脏一起食用等等。健康人更建议从食物中获取维生素,不建议长期服用维生素制剂。
维生素K1的作用及功能
维生素K1对人体的主要作用是抗出血。除此之外,它还可以防治骨质疏松症、偏头痛及各种胃肠道疾病,可以说对人体有十分重要的作用。维生素K1主要通过植物性食品获取,比如绿叶青菜、水果等等。因此,想要补充维生素K1,可以多食用植物性食品。
爱乐维复合维生素片伤肝吗
爱乐维是一种维生素及矿物质类的非处方药药品。在肝脏正常的情况下,如果人在每天的生活饮食中可以满足正常的维生素摄入量,然后又使用类似爱乐维等复合维生素片对身体进行维生素补充,就可能出现过补的现象,对肝脏造成负担,长此以往就会造成肝脏功能损坏。
60795阅读 2018-12-10
长期服用维生素不利身体健康
现在全世界服用抗氧化剂的人不计其数,他们希望能通过口服这些药片来补充营养,延缓衰老。但最近一项研究指出,长期服用维生素A、E、β-胡萝卜素并不会有利长寿,反而可能提高死亡率(维生素C的影响暂时不明)。营养学家呼吁,人们还是应该通过平衡饮食来摄取抗氧化成分。
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