华体会平台, > 疾病科普 > 男科 > 男性不育

男性如何预防弱精子症

男性不育编辑 华体会平台,
129次浏览

关键词: #弱精子症 #精子

进入青春期的男孩子,通常生长的更加快速,特别是男性朋友在青春期的时间里,体内的荷尔蒙也日益增加,第二性特征也慢慢出现。青春期,男性朋友要学会在日常生活中养成良好的生活习惯,增加体育锻炼,对身体健康增强体质有明显的基础作用。青春期的少年们进入青春期后,如何预防弱精症,预防不育?

第一,不吸烟喝酒

首先,很多人都知道吸烟对健康的损害非常大。尤其是烟草中的尼古丁成分,严重危害男性体内的内脏器官,同时对男性体内男性荷尔蒙的分泌量影响较大,男性荷尔蒙的下降,男性精子活力减少。通常,约70%的酒精会影响男性精子的发育,精子失去活动能力,吸烟喝酒会增加弱精症的概率。青春中的少年们必须注意远离烟酒的侵害。

第二,均衡饮食

青春期的男孩,身体内部器官发育加快,这个时期对营养的需求也非常大,首先要充分补充维生素和矿物质。同时增加对锌元素的吸收,因为锌元素是产生精子,提高质量的关键因素,体内缺少一定的锌元素会促使男性性欲减退,性功能下降,减少精子量。所以进入青春期的男性朋友们不可偏食,即可保持饮食均衡,营养搭配均匀,可以多吃瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、生蚝、动物肝脏等富含锌的食物。

第三,合理控制性生活

进入青春内,男性体内的雄性激素会不断增加,荷尔蒙也会大量滋生,性欲也不断增加。此时,男性朋友控制性生活的次数,不要想太多。长期频繁的性生活可以减少性功能,射精时精子数量减少,后期容易患无精症。

第四,保持良好的心理

进入青春期,激素上升,负面情绪也逐渐出现在青春期的孩子们。抑郁、烦躁、焦虑等负面情绪会影响人体神经系统和内分泌功能,导致睾丸精神障碍,患弱精神障碍等不育症。因此,少年们学会及时排泄压力和不满,缓解负面情绪,保持良好的心情和喜悦,有助于预防无精症。

第五,远离不良刺激

男性精子容易受到一些如呋喃类、激素类药物的影响,这些药物会导致精子生长障碍,精子染色体损害或者断裂。大量放射性线会引起精子染色体畸形,男性不育的概率大幅度提高,进入青春期的少年们要注意不要长期服用大量这样的药物,不要长时间暴露在放射线上。

温暖的提示

进入青春期的男性们必须做好以上介绍的预防提示,培养健康意识也是今后性生活的基础!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 痔疮手术期间吃什么东西 查是否贫血挂什么科 吃太辣痔疮会出血吗 初期痔疮的症状有些什么 长期发烧就是白血病吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些