近视能自然恢复吗？

近视分为假性近视和真性近视，假性近视在合理使用眼习惯后可以恢复正常，真性近视不能自行恢复正常，真性近视一旦发生、发展是一个不可逆转的过程，一旦出现真性近视，只有生长的可能性，没有减少的可能性，随着近视的增加，轴的长度也在变化，眼轴会比正常人长得多，从而导致眼突或后巩膜葡萄肿形状改变，这个过程不能自行恢复正常。

预防近视的方法是什么

1、眼睛保健操作:眼睛保健操作方法简单，非常适合处于读书阶段的孩子，早上10:00和下午3:00做眼睛保健操作，按节奏和节奏进行，周末休息时也要继续眼睛动作

2、眺望:近距离观察物体时，睫状肌处于高强度收缩状态，眼睛近距离工作1小时，站起来眺望，可以放松紧张的睫状肌肉，起到预防近视的作用。

3、热眼:热眼促进眼球血液循环，放松肌肉，也起到一定的预防作用，取干净的毛巾，用热水浸泡，拧干，睡前把毛巾放在眼睛上，闭上眼睛，5~10分钟后取下。建议每晚睡觉前加热一次，长期加热，预防效果好。

4、学习时间充足:学习时，光线不应过强或过弱，应在稳定的光源下学习，使用台灯时，最好同时打开室内灯。