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贫血对孕妇胎儿有很大影响。例如,严重贫血会导致胎儿缺氧,胎儿子宫内发育迟缓,早产或死亡。考虑到严重的后果,孕妇一定要意识到补充营养的重要性,如果发现自己有疲劳、面色苍白、心悸、食欲不振月经紊乱的情况,缺铁的情况可能很严重,需要在医生的指导下补铁。

一、孕妇贫血吃什么好

1、动物血和肝脏。动物肝富含铁、维生素a、叶酸丰富,含锌和硒等微量元素,有效促进人体对铁的吸收。

2、新鲜蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸,虽然叶酸不像铁一样具有很好的造血功能,但它参与红细胞的形成,是辅助造血。因此,叶酸不足会导致细胞性贫血。

3、补铁产品。由于孕妇对铁的需求量大,普通食品补充剂可能还不够,缺铁性贫血的孕妇也应采用适当的补充铁制品。

二、为什么孕妇贫血

母亲怀孕后,随着婴儿在肚子里的发育,胎盘和脐带的成长,孕妇必须满足身体营养的需要,孕妇为了满足发育中婴儿的需要需要铁,此时体内的铁含量不补充的话,贫血容易发生,身体不舒服

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